Почему люди несчастливы?

Когда Ван Янмин жил в уезде Лунчан, люди вокруг заболевали один за другим, но он был единственным, кто оставался цел и невредим, хотя тоже мог пострадать от миазмов. По словам Ван Янмина, всё дело в том, что он всегда сохранял оптимистичный настрой и, в отличие от других, не предавался грусти и апатии.

Когда Ван Янмин приехал в округ Ганьчжоу, заболел его друг Чэнь Цзючуань.

«Важно постоянно сохранять хорошее настроение», — посоветовал Ван.

Быть счастливым — это не дар, а способность, которую можно приобрести с помощью мудрости и практики.

Ван сохранял оптимизм перед лицом невзгод, несмотря на смертельные болезни. Кроме того, он также занимался самосовершенствованием, развивал в себе моральные и профессиональные навыки. Вот несколько советов философа.

1. Только живя настоящим, можно быть счастливым

Что толку думать о прошлом и будущем? Так вы просто потеряете душевное спокойствие. Те, кто сосредоточены на настоящем, не ведут ненужных подсчётов о прошлых достижениях и потерях, не беспокоятся о том, что ещё не произошло; их ум спокоен и чист, и поэтому они счастливы.

В эпоху информационного взрыва люди становятся менее счастливыми, поскольку теряют способность сосредоточиться на чём-то одном. Постарайтесь избавиться от «отвлекающих факторов» и сосредоточиться на главном в работе и жизни. Психологи доказали, что таким образом сознание и тело человека входит в гармоничное и стабильное состояние, вызывая ощущение радости.

2. Только оставив привязанности, можно обрести счастье

Самое большое препятствие в жизни человека — он сам. И если не избавиться от эгоизма, будет очень трудно достичь истинного счастья.

Мы чувствуем себя несчастными из-за наших неудач. Под неудачей имеется в виду, что человек расстраивается и страдает, если что-то идёт не так, как он хочет.

3. Уменьшив желания, добьётесь счастья

Работа над собой заключается в воздержании, уменьшении материальных желаний. Древние мудрецы говорили, что чрезмерные желания являются источником всех страданий. Если наше счастье зависит от удовлетворения желаний, то, как только они не будут удовлетворены, счастье исчезнет.

В «Дао дэ цзине» («Канон Пути и Добродетели») говорится:

«Кто знает меру, у того не будет неудачи, кто знает предел, тот будет в безопасности».

Ван Янмин однажды привёл своим ученикам в пример известных исторических деятелей Древнего Китая: Чжан Ляна, Дун Чжуншу, Чжугэ Ляна, Хань Юя, достигших выдающихся успехов, но при этом равнодушных к славе и богатству. Именно потому, что у них было мало желаний, они могли сосредоточиться на своей карьере и, в конце концов, добиться выдающихся достижений.

Только воздерживаясь от своих желаний, вы можете уменьшить отвлекающие факторы в своём сознании, позволить уму успокоиться и сделать что-то стоящее и, таким образом, можно обрести истинное счастье.