Вольно или невольно мы тратим много времени на то, от чего вполне могли бы воздержаться. Фото: pixabay.com / Public Domain CC0 1.0 | Epoch Times Россия
Вольно или невольно мы тратим много времени на то, от чего вполне могли бы воздержаться. Фото: pixabay.com / Public Domain CC0 1.0

Не тратьте время

Недостаточно просто избавиться от вредных привычек, необходимо заменить их продуктивными
Автор: 19.02.2022 Обновлено: 19.02.2022 10:40
Потворствуя своим вредным привычкам мы вольно или невольно тратим время на то, от чего вполне могли бы отказаться. Если вы решили воздержаться от непродуктивной траты времени, то находитесь в одном шаге от здоровой и счастливой жизни. Однако недостаточно просто избавиться от вредных привычек, необходимо заменить их продуктивными.

Придумывать оправдания, чтобы не заняться чем-то новым

Плотный рабочий график и жесткое начальство часто приводит к тому, что вам приходится выполнять дополнительную работу. Однако помните, что в сутках только 24 часа. Поэтому попробуйте «потренировать» свою силу воли и выкроить пару часов для изучения чего-то нового.

Не знаете, чем заняться в свободное время

Это, пожалуй, одна из худших привычек, которая только может быть. Если вы изучите историю успешных людей, то заметите, что они всегда планируют своё время. Потратьте и вы несколько минут, чтобы спланировать завтрашний день. Постарайтесь придерживаться этой привычки каждый день, и вскоре вы сможете извлечь из этого максимум пользы.

Придавать слишком большое значение деньгам

Это привычка наблюдается у большинства людей. Все хотят заработать больше денег. Люди меняют одну работу за другой, и, в конечном итоге, это приводит к тому, что они «сыты по горло» бесконечной трудовой деятельностью и деньги уже не приносят радости. Составьте список занятий, которыми вы уже давно хотели заняться, но которые не связаны с зарабатыванием денег. Позвольте себе погрузиться в любимое хобби.

Тратить время на «токсичных» людей

Эта одна из тех опасных привычек, которая может полностью разрушить душевное спокойствие. Токсичные люди похожи на пачку сигарет — сплошной дым и вред для организма. Такие люди любят унижать остальных, т. к. это позволяет им возвыситься в своих глазах. Смело рвите с ними все связи. Даже если это ваши родственники, вам не нужно общаться с такими людьми, поскольку эти люди практически не меняются, и всё что они могут предложить — это негатив.

Держаться за прошлое

У всех нас есть неудачный опыт, но это вовсе не значит, что его нужно постоянно «нести в себе». Сделайте из этого вывод и двигайтесь дальше. Не позволяйте бывшим неудачам доминировать в ваших мыслях, так как это будет мешать вам жить в настоящем. Лучше потратьте время на размышления о том, как улучшить свою жизнь в будущем. Вы не можете вернуться в прошлое и исправить ошибки, но вы можете повлиять на ваше будущее.

Сидеть за компьютером или телефоном до поздней ночи

Сидеть перед экранами устройств перед сном очень вредная привычка. Научные исследования доказали, что синий свет, излучаемый этими устройствами, нарушает режим сна. Попробуйте принять перед сном теплую ванну, а затем почитать книгу.

Уделять внимание мнению других людей

У каждого есть своё мнение, и каждый считает его самым верным. Однако зацикливание на том, что вам говорят, может повредить вашей повседневной деятельности. Не обращайте внимания на мнения людей к которым вы никогда не обратитесь за советом. Сосредоточьтесь на внутренней гармонии и улучшении своей жизни.

В заключении

Избавьтесь от этих вещей, если не больше не хотите терять время. Будет нелегко сразу изменить свой образ жизни, но всё возможно. Для начала выясните — какие занятия и люди крадут ваше время, и, как только вы решитесь на перемены, новая дорога появится под вашими ногами.

Елена Смирнова автор и журналистка The Epoch Times, рассказывающая о самых важных вещах, из которых состоит жизнь каждого человека — самосовершенствовании, семье, доме, образовании и карьере.

Комментарии
Дорогие читатели,

мы приветствуем любые комментарии, кроме нецензурных.
Раздел модерируется вручную, неподобающие сообщения не будут опубликованы.

С наилучшими пожеланиями, редакция The Epoch Times

Упражения Фалунь Дафа
ВЫБОР РЕДАКТОРА