Вы можете питать почки с помощью простого акупунктурного массажа и диетотерапии и повышать способность организма к самовосстановлению.
Почки в традиционной китайской медицине (ТКМ) — это энергетическая система, сосредоточенная вокруг двух почек. Почки содержат «сущность», связанную с зарождением жизни, включая врождённую сущность, полученную по наследству, и приобретённую через еду и дыхание. С точки зрения ТКМ, энергия почек показывает признаки истощения ещё до возникновения болезни с появлением таких симптомов, как преждевременное поседение волос, боли в спине, забывчивость и усталость.
Защита почек начинается с подошв
Энергия человеческого тела проходит через внутренние органы и поверхность тела по меридианам. Меридиан почек идёт от стоп по внутренним сторонам ног и соединяется с почками. Чтобы поддерживать почки в хорошей форме, мы можем начать с массажа соответствующих акупунктурных точек.
Точка Юнцюань (Журчащий источник, KI1), расположенная в углублении в первой трети стопы, является важной акупунктурной точкой на меридиане почек.
Метод массажа: Растирайте подошвы руками, пока они не станут тёплыми. Вы также можете потереть ладони, чтобы разогреть их, и надавить ими на акупунктурные точки Юнцюань. Повторяйте этот процесс в течение трёх-пяти минут каждое утро и вечер.
Точка Лаогун (Дворец Труда, PC8), расположенная на ладони, является акупунктурной точкой меридиана перикарда. Размещение Лаогун на Юнцюань обеспечивает связь между сердцем и почками. В теории ТКМ сердце представляет огонь, а почки представляют воду. Когда две энергии соединяются, достигается баланс, что позволяет человеку хорошо спать, а организму восстанавливаться.
Поместите акупунктурную точку Лаогун на ладони на точку Юнцюань на подошве стопы, чтобы достичь связи между сердцем и почками.
Сон имеет решающее значение для защиты почек. Согласно теории ТКМ, отдых с 23:00 до 1:00 более эффективен, чем приём каких-либо добавок.
Согрейте поясницу тёплыми ладонями
Массаж нижней части спины тёплыми ладонями помогает питать почки. Потрите ладони друг о друга, пока они не станут тёплыми, затем положите их на область почек на нижней части спины и мягко массируйте в течение трёх-пяти минут. Это оказывает согревающее и питательное воздействие на почки.
Древний рецепт диетотерапии, тонизирующей почки
Tang Zheng Xiangguo Fang (Тан Чжэн Сяньгуо Фан) — рецепт традиционной китайской медицины для тонизации почек, использовался на протяжении столетий. Он принадлежит Чжэн Юю, премьер-министру династии Тан. Говорят, что Чжэн, когда он служил чиновником на юге, заболел, и ни одно из лекарств, которые он принимал, не помогало, пока он не попробовал рецепт, рекомендованный ему местным князем. Его симптомы почечной недостаточности, боли в пояснице и кашель исчезли. Юй привёз этот рецепт в столицу и широко его распространил.
Рецепт состоит всего из двух основных ингредиентов: Psoralea corylifolia (псоралея лещинолистная) и грецкие орехи, которые измельчаются в порошок и смешиваются с мёдом. Psoralea corylifolia — это семена бобового растения, которое питает почки и укрепляет талию. Грецкие орехи также могут питать почки.
Ингредиенты
- 250 г псоралея лещинолистная;
- 500 г ядер грецких орехов;
- Мёд.
Способ приготовления
- Измельчите Psoralea corylifolia и грецкие орехи в мелкий порошок.
- Смешайте с достаточным количеством мёда и равномерно перемешайте до образования пасты.
- Хранить в стеклянной бутылке.
Пасту можно есть просто так или намазывать на хлеб в качестве пищевой добавки. Регулярное употребление может помочь решить такие проблемы, как почечная недостаточность, боли в спине и недостаток физической силы.
Согласно традиционной китайской медицине, продукты чёрного цвета, такие как чёрная фасоль, чёрные семена кунжута и ямс, тоже защищают почки.
Чай акантопанакс: тонизирующее средство для офисных работников
Во время ежедневного перерыва на чай чашка тонизирующего для почек чая акантопанакс сотворит чудеса. Акантопанакс, также известный как «сибирский женьшень», является членом семейства аралиевых, к которому принадлежит и женьшень. Он питает печень, почки, сердце и успокаивает ум. Особенно подходит для офисных работников, которые занимаются длительной умственной работой.
Чай акантопанакс имеет сладкий вкус без травяного привкуса. Как и женьшень, он также обладает эффектом восполнения ци, а значит, способен поставлять в клетки нашего тела больше кислорода. Просто выпив одну чашку, когда вы чувствуете усталость, вы освежитесь.
Ингредиент
- 3-4 г акантопанакса колючего.
Способ приготовления
- Поместите Acanthopanax senticosus в фильтр-пакет.
- Положите пакетик в чашку с горячей водой и заваривайте в течение 5 минут перед употреблением.
2 вещи, которых следует избегать, чтобы не нанести вред вашим почкам
- Никогда не задерживайте мочу. Слишком долгое задержание мочи повреждает мочевой пузырь и может также вызвать рефлюкс мочи, то есть обратный ток мочи из мочевого пузыря в мочеточники и даже почки, что увеличивает риск заболевания почек.
- Питайтесь умеренно и избегайте продуктов с высоким содержанием натрия и пуринов. Продукты с высоким содержанием пуринов включают субпродукты, морепродукты, дрожжевые экстракты, алкогольные напитки и некоторые овощи, такие как спаржа, цветная капуста и грибы. Эти продукты могут увеличить нагрузку на почки.
Примечание: Некоторые из трав, упомянутых в этой статье, могут быть незнакомы, но обычно доступны в магазинах здорового питания и на азиатских рынках. Методы лечения могут различаться у разных людей. Проконсультируйтесь с врачом для индивидуального плана.
__________
Чтобы оперативно и удобно получать все наши публикации, подпишитесь на канал Epoch Times Russia в Telegram
