Все новости » Здоровье » Образ жизни

Образ жизни

Как восстановиться после бессонной ночи
Фото: pixabay.com/ Malina_Bogdanovskaya /CC0 Public Domain

Для организма оптимальное время сна 7–9 часов. Данные исследований показывают, что такая продолжительность сна благоприятно сказывается на здоровье, производительности и счастливом настроении. Но как быть,...




  • 7 привычек, которые погубят вашу кожу лица

    7 привычек, которые погубят вашу кожу лица

    Если перед сном регулярно не снимать косметику, можно прибавить несколько лет своей коже. Но и это ещё не всё. Чтобы кожа была здоровой и сияющей,... Читать...

  • пиво, алкоголь

    5 причин, чтобы забыть об алкоголе с сегодняшнего дня

    Возможно, алкоголь способствует тому, чтобы вечер прошёл весело, но здоровья он, мягко говоря, не прибавит. Приведём несколько доводов, поясняющих, почему алкоголь мешает нам хорошо выглядеть... Читать...

  • Почему амбиверты — отличные лидеры

    Почему амбиверты — отличные лидеры

    Есть мнение, что миром правят экстраверты, потому что они умеют вести за собой. Однако есть ещё один тип личности, который совместил в себе лучшие черты... Читать...

  • Почему нужно ставить чёткие цели в любом деле?

    Почему нужно ставить чёткие цели в любом деле?

    Практика успешных людей показывает — нужно ставить цели и важно уметь их правильно формулировать. Многие живут в интенсивном и напряжённом ритме. Стараются вести здоровый образ... Читать...

  • улыбка

    Забудьте о неприятном запахе изо рта

    Даже если вы регулярно чистите зубы, пользуетесь зубной нитью и ополаскивателем, запах изо рта всё равно может быть неприятным. Существует предостаточно причин для дурного запаха... Читать...

  • Будда

    Необычный рецепт здоровья и долголетия от древнего китайского мудреца

    Есть ли связь между спокойным сердцем, здоровьем и долголетием? Основная причина хронических болезней заключается в образе жизни. Мы проводим целый день в сидячем положении. Нас атакуют... Читать...

  • кот

    5 полезных вещей, которым могут научить только коты

    Вы знаете, что животные не вредят своему здоровью так, как это делаем мы. Похоже, что сама природа на генетическом уровне направляет их. Взять хотя бы... Читать...

  • леди

    Леди на велосипеде: когда велосипед — модный аксессуар

    Модные тенденции приветствуют использование до пяти цветов. И, конечно, девушки не забывают вписать в свой образ не только сумочку и шляпку, но и велосипед —... Читать...

  • закат

    Почему полезно жить в розовых очках

    Нас с детства учили, что в жизни надо быть реалистом. Но реальность у каждого своя? Один видит мир так, а другой — иначе. Недавно я... Читать...

  • помощь

    Люди по-прежнему инвестируют в карму

    Похоже, что подсознательно мы верим в существование принципов воздаяния. Вот почему иногда мы хотим сделать доброе дело, надеясь, что это отразится взаимностью. Учёные назвали это... Читать...

  • босиком, пляж

    Заземление — жизненно важная подпитка

    Когда кто-либо лежит на земле, заворожённый великолепием звёзд, то едва ли подозревает о незаметном трансфере электронов из земли в тело. Древние китайцы знали об исцеляющей... Читать...

  • телефон

    5 приложений для Android, которые помогут стать лучше

    Мы проводим в телефоне кучу времени, почему бы не делать это с пользой? Существует масса приложений, которые могут мотивировать вас вести более здоровый образ жизни,... Читать...

  • рыбий жир

    5 антивозрастных советов, которые помогут задержать время

    Время неумолимо стремится вперёд, заставляя нас выглядеть старше. Однако некоторым почему-то удаётся сохранить молодость дольше чем другим. Вот несколько средств, которые помогут замедлить старение. Это... Читать...

  • свет

    Как свет влияет на обмен веществ и уровень сахара

    Большинство из нас знает о важности солнечного света на выработку витамина D. Некоторые также слышали что свет от электронных устройств может ухудшить сон. Но мало... Читать...

  • способа мгновенно стать счастливее

    3 способа мгновенно стать счастливее

    Мир не всегда переливается радужными красками. Порой мы вязнем в негативных мыслях. Но посмотрев на счастливых людей, думаем, а что со мной? Почему я вдруг... Читать...

  • девушка

    Как сжечь больше калорий, чтобы похудеть

    Вы никогда не задумывались, почему некоторые люди позволяют себе есть всё, что угодно, не отказываясь от десертов и изредка выполняя упражнения, и не набирают вес?... Читать...


  • Top