Причина в том, что современная медицина часто упускает из виду сердце и разум. Если вы хотите быть по-настоящему невосприимчивы к болезням, надо переосмыслить всё, что вы знаете о здоровом образе жизни.
Почему современное общество заболевает в более раннем возрасте?
Это кажется парадоксальным. Мы знаем о здоровье больше, чем когда-либо. У нас есть МРТ, искусственный интеллект, хорошо оборудованные больницы и врачи-специалисты по первому требованию. Но даже при всём этом люди продолжают болеть — и не только бедные или обделённые вниманием. Даже богатые, которые могут позволить себе лучшие методы лечения, часто не могут вылечить свои недуги.
Почему? Потому что здоровье — это не только биология. Мы жжём свечу с двух сторон: поздно ложимся спать, испытываем постоянный стресс, пытаемся пробраться сквозь хаос социальной среды — и расплачиваемся за это. В погоне за знаниями, которые могут привести нас на Луну, мы оказываемся бессильны, когда наше собственное тело восстаёт против нас. Действительно ли современная цивилизация при всех её возможностях является частью проблемы?
Традиционная китайская медицина и древняя мудрость свидетельствуют о том, что большинство современных болезней не являются чисто физическими. Они проистекают из сложного переплетения эмоциональных, психологических и духовных расстройств. Например, язва желудка. Согласно «Хуанди нэйцзин» («Книге внутренней медицины Жёлтого императора»), гнев повреждает печень. Этот внутренний жар и токсичность распространяются из печени в жёлчный пузырь, а затем в желудок, нарушая кровообращение и способствуя развитию болезни. Другими словами, физическое заболевание часто возникает из-за эмоционального потрясения.
Традиционная китайская медицина и древняя мудрость свидетельствуют о том, что большинство современных болезней не являются чисто физическими. Они проистекают из сложного переплетения эмоциональных, психологических и духовных расстройств. (QinJin via Shutterstock)
Западная наука разделяет эту идею. В бестселлере американской медицины «Исцеление и возвращение к здоровью» утверждается, что почти 80% болезней имеют психологические корни. Лишь около 20% вызваны внешними причинами, такими как инфекции или травмы. В одном эксперименте у обезьян, подвергшихся стрессу и тревоге посредством электрошока, развилась язва желудка — это научное доказательство тесной связи разума и тела.
Восточная философия идёт ещё дальше. Эмоции, которые мы испытываем, — гнев, радость, излишние размышления, беспокойство и страх, соответствуют определённым органам и влияют на них. Со временем эти эмоциональные дисбалансы проявляются на физическом уровне. Вот почему исцеление тела требует исцеления сердца. Истинная медицина начинается с внутреннего покоя.
Беспокойное сердце разрушает здоровье
Первый и самый опасный враг сердца — это беспокойный, отвлечённый ум. Когда ум рассеян, всё работает неправильно. Внутреннее спокойствие способствует плавному течению энергии, здоровому кровообращению, физической активности и крепкому иммунитету. В китайской культуре эта гармония «сущности, энергии и духа» является основой хорошего здоровья.
Ведёте ли вы битву, заключаете ли сделку или восстанавливаетесь после болезни, ваше психическое состояние может решить исход дела. Спокойный, устойчивый настрой укрепляет вашу иммунную систему. Люди, переживающие эмоциональный спад после постановки диагноза, страдают больше тех, кто сохраняет спокойствие. Жалобы, обвинения судьбы или сопротивление жизненным невзгодам лишь подпитывают болезнь. С другой стороны, те, кто усвоил жизненные ритмы — взлёты и падения, периоды трудностей и покоя, способны принимать боль с достоинством. Эта мудрость меняет реакцию организма на болезнь.
Мышление, устойчивое к болезням, разрушается, когда жадность берёт верх
Вторая опасность для сердца — жадность. Жадность не только к деньгам, это жажда вещей, которых мы ещё не заслужили или к которым мы ещё не готовы. Эта жажда истощает нашу энергию, затуманивает рассудок и доводит нас до изнеможения. Жадность заставляет нас перенапрягаться, заставляя тело и разум работать на пределе их возможностей. А когда истощаются физические возможности, приходят болезни.
В классической китайской медицине рак даже не признаётся как самостоятельное заболевание. Он рассматривается как результат длительного дисбаланса, особенно эмоционального. Современная жизнь нарушила традиционные ценности и ритмы, создав культуру, одержимую упрощениями, обманом и бесконечной жаждой. Это духовное искажение создаёт условия для серьёзных заболеваний.
Исцеляющая сила прощения
Третий яд — ненависть. Хроническая обида — будь то на людей, обстоятельства или судьбу — вредит больше, чем что-либо другое. Люди, которые постоянно обвиняют других в своих неудачах, теряют способность к самоанализу. Их сердца черствеют, энергия застаивается, и со временем их тело разрушается. Психический дисбаланс проявляется в поведении: недовольстве, цинизме, депрессии, гиперчувствительности. Эти эмоциональные токсины становятся физическими.
Противоядие? Прощение. Как говорится в пословице:
«С каждым сантиметром расширенного сердца болезнь отступает на километр».
Отпустить — гнев, контроль, потребность быть правым — это, пожалуй, самое мощное лекарство из всех.
Хорошее здоровье будет у тех, кто овладеет своим сердцем
Чтобы жить долго и хорошо, нужно научиться совершенствовать сердце. Не амбициями или усилиями, а спокойствием. Это секретный ингредиент иммунитета к болезням. Покой означает гармонию с природой, временем, циклами жизни. В буддийской практике это находит отражение в медитации — глубоком, тихом состоянии, соединяющем тело и разум. В этом безмолвии рождается ясность. Из этого покоя рождается мудрость.
Человек, который по-настоящему понимает смирение, сохраняет сосредоточенность, сталкиваясь с похвалой или болью. Он не жалуется и не возмущается. Он открывает своё сердце, освобождается от страха и позволяет своей внутренней энергии свободно течь.
Высшая форма благополучия — доброта
В китайской философии высшая форма заботы о себе — это совершенствование сердца. А высшее проявление здорового сердца — доброта (милосердие). Милосердный человек живёт в гармонии с миром. Он дисциплинирован — знает, что делать, а чего избегать. Он уверен в себе, но не высокомерен. Он не ищет одобрения, но при этом вдохновляет окружающих.
Подлинная цель жизни — это духовный рост. И чтобы стать настоящей личностью, нужны три вещи: доброта, мудрость и мужество.
- Доброта, открывающая ваше сердце и исцеляющая других.
- Мудрость видеть более глубокие закономерности жизни.
- Мужество хладнокровно встречать жизнь и смерть.
__________
Чтобы оперативно и удобно получать все наши публикации, подпишитесь на канал Epoch Times Russia в Telegram
