Эфирное масло ладана получают из смолы дерева Boswellia.
Высоко почитаемый в аюрведической и традиционной китайской медицине, ладан с древности использовался в религиозных церемониях, парфюмерии, благовониях и медицине.
В традиционной медицине ладан использовался для лечения запоров, микробной инфекции, а также таких хронических заболеваний, как рак, диабет, ревматические болезни, болезнь Крона и язвенный колит.
Эфирное масло ладана известно своей способностью снимать усталость. В одном из исследований 2018 года был сделан вывод о том, что ладан помог снять усталость у онкологического больного. Согласно этому отчёту, «местное применение ладана помогло снять усталость: пациентка едва могла поднять голову, а после применения ладана смогла выполнять некоторые основные повседневные действия».
Исследования подтвердили, что ладан обладает многочисленными целебными свойствами, в том числе:
- противораковое;
- антидиабетическое;
- противоартритное;
- противовоспалительное;
- средство для снятия стресса;
- антидепрессант;
- иммуномодулирующее;
- антимикробное;
- противогрибковое;
- анальгетик;
- нейропротектор и средство, улучшающее память.
Благодаря многообразию целебных свойств ладан может заменить несколько искусственных препаратов, обычно входящих в состав современной аптечки.
При болях в мышцах и суставах я использую ладанку вместо Bengay, аспирина, Aleve, или Motrin. Благодаря своей способности уменьшать боль и отёк, ладан является эффективным средством местного применения при болях в мышцах и суставах.
Ладан и Bengay являются местными анальгетиками, но ладан — это натуральное растительное средство, в то время как Bengay может содержать компоненты, полученные из ископаемого топлива, такие как пропилпарабен и метилпарабен.
Аспирин также содержит синтетические компоненты, в том числе карнаубский воск, алюминиевое стекло D&C yellow No. 10, полисорбат 80, пропиленгликоль и триацетин.
В то же время Aleve и Motrin являются нестероидными противовоспалительными препаратами (НПВП), которые обладают хорошо известными побочными эффектами, такими как повышение риска инфаркта миокарда, инсульта и желудочно-кишечных кровотечений «с первого дня применения», говорится в редакционной статье 2016 года в British Journal of General Practice.
При небольших порезах и царапинах я использую не Neosporin, а ладанку.
В традиционной китайской медицине ладан использовался для лечения инфицированных ран. Он обладает антисептическими и противовоспалительными свойствами, что делает его отличным средством для лечения мелких порезов и царапин.
Согласно отчёту, опубликованному в Journal of the Royal Society of Medicine, ладан обладает «заметными антисептическими, противогрибковыми и противовоспалительными свойствами» и поэтому может применяться для лечения ран.
Распространённой искусственной альтернативой является Neosporin, содержащий петролатум — синтетическое химическое вещество, получаемое из ископаемого топлива.
Когда следует применять ладан
Научные исследования показали, что ладан полезно применять, потому что он обладает способностями:
- уменьшать боль;
- снижать скованность суставов;
- улучшать память;
- снижать тревожность;
- поднимать настроение;
- уменьшать воспаление;
- улучшать сон;
- бороться с кожными инфекциями;
- снижать головную боль.
Различные формы на выбор
Лучшими вариантами для аптечки являются неразбавленное эфирное масло ладана и ароматерапия. Ниже приведены мои любимые рецепты с указанием общепринятых дозировок.
Местное применение ладана
Эфирное масло ладана можно наносить в чистом виде (без разбавления) непосредственно на кожу.
Для чувствительной кожи или при первом применении следует приготовить разбавленный раствор, добавив 10 капель эфирного масла ладана к двум чайным ложкам органического фракционированного кокосового масла. Для удобства применения я добавляю масла в стеклянный роликовый флакон для эфирных масел, но подойдёт и стеклянный флакон с глазной пипеткой.
Нанесите масло ладана в чистом или разбавленном виде на кожу в необходимых местах. Например, для снятия головной боли при напряжении нанесите эфирное масло ладана на виски и заднюю поверхность шеи, мягко массируя кожу. При болях в суставах нанесите масло непосредственно на сустав. При мелких порезах и царапинах аккуратно капните масло на порез.
Несколько слов о качестве ладана
Избегайте эфирных масел ладана, на этикетке которых указано «ароматическое масло» или «парфюмерное масло». Эти масла могут быть синтетическими. Покупайте только те масла, на которых указано «100% эфирное масло».
При выборе эфирного масла я покупаю только органические продукты, не содержащие добавок и синтетических химикатов и прошедшие проверку на содержание тяжёлых металлов, микробов и глифосата.
Ладан для ароматерапии
Добавьте 2–3 капли эфирного масла ладана в пульверизатор или диффузор и наслаждайтесь древесным ароматом. Для принятия успокаивающей ванны добавьте пару капель эфирного масла прямо в воду и вдыхайте пары. Кроме того, добавьте пять капель ладана на три стакана дистиллированной воды в бутылку с распылителем и опрыскайте дом, машину или офис.
Для снятия застойных явлений и уменьшения воспаления в лёгких несколько капель масла ладана растворите в большой миске с горячей водой. Накройте голову полотенцем и глубоко вдыхайте пары. Следите за тем, чтобы вода не кипела, иначе пар может обжечь кожу.
Чтобы облегчить пульсирующую боль при синусите или головной боли, смочите мочалку в растворе тёплой воды и ладанного масла и положите её на глаза, нос и лоб. При болях в мышцах смоченную мочалку прикладывают непосредственно к мышцам.
Если вы находитесь в дороге, просто откройте крышку флакона с эфирным маслом ладана и вдыхайте его аромат 1–3 минуты. Также можно поместить каплю ладана под нос и глубоко вдохнуть.
Ладан в составе ополаскивателей для полости рта
Благодаря своим антисептическим свойствам ладан является эффективным средством для полоскания полости рта.
Ладан содержит соединение, которое настолько эффективно уничтожает «патогенные микроорганизмы полости рта», что исследователи рекомендуют использовать ладан в качестве «средства для полоскания рта с целью профилактики и лечения инфекций полости рта», говорится в исследовании, опубликованном в Journal of Traditional and Complementary Medicine.
Добавьте 2–3 капли эфирного масла ладана в одну чашку тёплой воды. Процеживайте раствор через зубы одну минуту, обязательно попадая на переднюю и заднюю поверхности каждого зуба, под язык и на верхнее нёбо рта. Затем прополощите рот.
Ладан применяется перорально
Ладан можно употреблять внутрь, если он правильно разбавлен и не содержит примесей. Добавьте одну каплю эфирного масла ладана в 250 мл воды или одну столовую ложку мёда. При употреблении эфирного масла ладана в пищу необходимо убедиться, что продукт на 100% состоит из чистого масла.
Капсулы ладана также можно приобрести в интернете.
Меры предосторожности и побочные эффекты
Согласно обзору, опубликованному в Journal of Traditional and Complementary Medicine, у ладана «не обнаружено серьёзных побочных эффектов, и он считается безопасным». Беременным и кормящим женщинам перед употреблением ладана следует проконсультироваться со своим лечащим врачом.
Ладан может взаимодействовать с обычными лекарственными препаратами, вызывая токсичность или нежелательные побочные эффекты. Например, по имеющимся данным, ладан взаимодействует с варфарином и ингибиторами лейкотриена. Ладан обладает разжижающим кровь действием, поэтому его не следует применять, если вы принимаете препараты, разжижающие кровь.
В редких случаях ладан может вызывать мелкую кожную сыпь и расстройства пищеварения, включая тошноту и боли в желудке.
Доктор Сина Маккалоу — создатель онлайн-программы Go Wild: How I Reverse Chronic & Autoimmune Disease («Как я избавилась от хронических и аутоиммунных заболеваний») и автор книг Hands Off My Food («Руки прочь от моей еды») и Beyond Labels («За пределами этикеток»). Она получила докторскую степень в области питания в Калифорнийском Университете Дэйвиса. Является мастером-травником, сертифицированным практиком Gluten Free Society и мамой троих детей, обучающихся на дому.
__________
Чтобы оперативно и удобно получать все наши публикации, подпишитесь на канал Epoch Times Russia в Telegram
