Ишемический инсульт, или церебральный инфаркт, возникает, когда нарушается кровоснабжение мозга, лишая ткани мозга необходимых питательных веществ и кислорода. Закупорка или сужение артерий мозга может привести к серьёзным последствиям для здоровья, затрагивая различные участки мозга в зависимости от того, какая артерия повреждена.
Учитывая значительные последствия инсульта, включая высокую частоту, инвалидность и смертность, раннее выявление и своевременное лечение являются жизненно важными. В этой статье мы рассмотрим возможные причины инсульта, предупреждающие признаки и эффективные стратегии профилактики.
Возможные причины инсультов
1. Холодная погода
Осенью, зимой и ранней весной холодная, ветреная и дождливая погода может спровоцировать острый церебральный инфаркт. Пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями следует особенно тщательно следить за тем, чтобы не замёрзнуть.
2. Чрезмерная усталость
Переутомление или длительные периоды стресса и напряжения могут значительно увеличить нагрузку на мозг, что приводит к резкому увеличению потребности мозга в кислороде и вызывает временную ишемию (недостаток кровоснабжения) и гипоксию (недостаток кислорода), приводящие к гибели клеток мозга.
3. Длительное курение
Курение является одним из основных факторов, способствующих развитию инсульта. Оно вызывает сокращение эндотелиальных клеток артерий и повышает проницаемость стенок кровеносных сосудов, что приводит к отложению липопротеинов и формированию атеросклероза, что ухудшает кровоснабжение мозга.
4. Алкоголь
Алкоголь напрямую влияет на эластичность кровеносных сосудов и стимулирует печень к увеличению синтеза холестерина и триглицеридов, что приводит к развитию атеросклероза и повышает риск церебрального тромбоза. Уровень алкоголя в крови может достигнуть своего пика уже через полчаса после употребления спиртного.
Предупреждающие признаки приближающегося инсульта
Раннее выявление и лечение имеют решающее значение для достижения наилучших результатов.
Вот шесть предупреждающих признаков, которые могут появиться за месяц или неделю до инсульта:
1. Нечёткое зрение
Временное ухудшение зрения или дефекты поля зрения, которые часто проходят в течение часа, можно легко пропустить, но это важные предупреждающие знаки.
2. Внезапная потеря сознания
Не следует игнорировать внезапные потери сознания, особенно после вставания с корточек, сопровождающиеся головокружением, тошнотой, рвотой и нарушениями сознания.
3. Чрезмерная зевота
Зевота — нормальное явление, но постоянная зевота, несмотря на достаточный сон и отсутствие напряжённой деятельности, может указывать на затвердение мозговых артерий и гипоксию, сигнализируя о приближающемся инсульте.
4. Жёсткий язык
Жёсткий язык, а также затруднённое глотание и слюнотечение — серьёзный признак приближающегося кровоизлияния в мозг.
5. Заметные отёки
Необъяснимые отёки рук и ног, возможно, вызванные тромбозом глубоких вен, являются распространённым симптомом у пациентов, перенёсших инсульт, и требуют немедленного обращения к врачу.
6. Слабые руки
Внезапная слабость при выполнении таких действий, как бритьё, в результате чего бритва падает, может указывать на недостаточное кровоснабжение из-за искривления и сужения сонных артерий при повороте головы.
Стратегии профилактики инсульта
Поскольку кровеносные сосуды стареют и загрязняются, поддержание здорового образа жизни становится крайне необходимым. Полезно придерживаться лёгкой диеты и включать в рацион продукты, питающие кровеносные сосуды, такие как морские водоросли, чёрный гриб, киви и чай из гибискуса. Регулярное, умеренное потребление воды — ещё один простой способ не допустить чрезмерного сгущения крови.
Кроме того, жизненно важное значение для здоровья имеют поддержание привычки к физической активности, отказ от курения и употребления алкоголя, а также поддержание спокойного и оптимистичного настроя. Регулярные медицинские осмотры также необходимы для лечения таких заболеваний, как гипертония, гиперлипидемия и гипергликемия, что может способствовать профилактике инсульта.
Использование этих знаний и профилактических мер в повседневной жизни может значительно снизить риск инсульта. Оставаясь информированным и активным, вы сможете вести более здоровую и полноценную жизнь.
Помните, что ранняя диагностика и сбалансированный образ жизни — ваша лучшая защита от этого серьёзного заболевания. Оставайтесь в тепле, будьте активны и будьте здоровы!
__________
Чтобы оперативно и удобно получать все наши публикации, подпишитесь на канал Epoch Times Russia в Telegram
