В этой статье мы рассмотрим ранние признаки заболевания почек и эффективные методы поддержания их здоровья.
Распознавание признаков заболевания
Ранние признаки заболевания почек могут быть малозаметными, а когда болезнь переходит в почечную недостаточность, для выведения токсинов и поддержания жизни может потребоваться диализ. Поэтому раннее обнаружение имеет решающее значение. Запомните 5 ранних признаков заболевания почек. Если вы заметили хотя бы один из этих признаков, необходимо срочно обратиться за медицинской помощью:
- Желтоватый или тёмно-жёлтый цвет лица.
- Потемневшие губы.
- Язык тёмно-красного цвета с синеватым оттенком и толстым белым налётом.
- Отёк всего тела (эдема).
- Сильный запах мочи, исходящий от тела.
Лечение хронических заболеваний с помощью китайского ямса
Высокое давление, высокий уровень сахара в крови, высокий уровень холестерина и воспаление почек являются основными факторами риска развития хронической болезни почек.
Исследование, опубликованное в журнале International Urology and Nephrology, показало, что три основные причины хронической болезни почек у пожилых людей — это диабетическая нефропатия (24,1%), почечная недостаточность, связанная с гипертонией (20,9%), и первичное гломерулярное заболевание (11,1%). Кроме того, 71,6% пожилых пациентов с хронической болезнью почек страдают двумя и более сопутствующими заболеваниями, причём их распространённость увеличивается с возрастом.
Поэтому управление этими состояниями имеет решающее значение для сохранения здоровья почек и предотвращения использования диализа.
Китайский ямс — это натуральное средство для борьбы с высоким давлением, высоким уровнем сахара в крови и высоким уровнем холестерина. Он богат муцином, который помогает предотвратить накопление жира в кровеносных сосудах и сохраняет их эластичность, снижая тем самым риск развития атеросклероза. Кроме того, содержащиеся в китайском ямсе мукополисахариды, калий и пищевые волокна способствуют стабилизации артериального давления, уровня сахара и холестерина в крови.
В традиционной китайской медицине (ТКМ) китайский ямс часто используется для лечения диабета. Мета-анализ 53-х рандомизированных контролируемых исследований показал, что в сочетании с традиционными методами лечения — самостоятельно или в составе травяной формулы — китайский ямс эффективно снижает уровень сахара в крови, липидов и резистентность к инсулину у пациентов с диабетом 2 типа.
Подходы ТКМ для поддержания здоровья почек
Лечение заболеваний почек с помощью ТКМ часто начинается с лечения селезёнки и желудка. Например, лечение отёков у пациентов с почечными заболеваниями включает питание и поддержку функций этих органов.
В ТКМ селезёнка означает не просто анатомический орган, а энергетическую систему, сосредоточенную вокруг селезёнки, которая регулирует работу поджелудочной железы и пищеварительной системы. Селезёнка считается тесно связанной с пищеварением. Укрепляя селезёнку и желудок, можно улучшить здоровье почек.
В древнем тексте ТКМ «Сборник лекарственных средств» (Ben Cao Gang Mu) говорится, что китайский ямс питает почки, укрепляет селезёнку и желудок, а также облегчает диарею. В жаркую погоду отличным блюдом станет освежающий холодный салат из ямса. В прохладную погоду можно приготовить суп из ямса со свиными рёбрышками или суп из ямса с курицей — идеальные блюда для всей семьи.
Кроме того, в ТКМ селезёнка ассоциируется с жёлтым цветом, считается, что жёлтые продукты особенно полезны для селезёнки и желудка. К рекомендуемым жёлтым продуктам относятся пшено, тыква и сладкий картофель — все они помогают укрепить селезёнку и поддержать здоровье почек. Исследования показали, что полисахариды тыквы могут снижать уровень сахара и холестерина в крови.
Основные изменения в привычках для улучшения здоровья почек
Внесение некоторых простых изменений в рацион может поддержать здоровье почек.
- Ограничьте употребление сырых или холодных продуктов и напитков, таких как салаты и мороженое.
- Сократите употребление слишком сладких продуктов и напитков, поскольку они могут создавать значительную нагрузку на селезёнку и желудок.
Например, чрезмерное употребление фруктозы, содержащейся в сладких напитках, может повысить уровень мочевой кислоты, что может спровоцировать подагру. Подагра, в свою очередь, может привести к повреждению почек, что может потребовать диализа. Слишком частое употребление сладких напитков также может создать дополнительную нагрузку на почки, ускоряя снижение их функции.
Поэтому тем, кто любит сладкие напитки, рекомендуется для начала сократить их количество до двух порций в неделю. Постепенно сократите это количество до одной порции в неделю и продолжайте снижать потребление по мере необходимости.
3. Избегайте чрезмерно жирной, солёной или сильно ароматизированной пищи, например, острой и жареной.
Многие случаи хронической почечной недостаточности вызваны повышенным артериальным давлением, причём чрезмерное потребление соли является одним из основных факторов, способствующих этому. Слишком большое количество соли может напрямую повышать давление, что, в свою очередь, вредит почкам.
В обзоре, опубликованном в журнале Nutrients, говорится, что пациентам с высоким давлением следует приложить усилия для снижения употребления соли. Такое сокращение может принести пользу сердечно-сосудистой системе в целом, снижая давление, улучшая работу сосудов и повышая эластичность артерий.
Если вы проснулись с отёком лица, следует проявить осторожность и подумать, не был ли ваш рацион в последнее время слишком солёным или сильно приправленным. Если вы скорректируете свой рацион, в частности, сократите потребление соли, отёки могут сойти в течение нескольких дней.
Польза купания для здоровья
80-летняя женщина с диагнозом «хроническая почечная недостаточность» не только принимала лекарства, но и принимала ванны по 15 минут каждое утро и вечер. Через три месяца скорость клубочковой фильтрации почек увеличилась, что свидетельствует о восстановлении функции почек. Кроме того, у неё снизилось высокое давление и проблемы со сном. Эти положительные изменения объясняются приёмом ванн. В частности, ванна улучшает кровообращение в селезёнке, печени и почках, что способствует выведению токсинов через пот.
Принимая ванну, следите за тем, чтобы температура воды составляла 38-40 °C. Людям с больными почками рекомендуется выпить стакан тёплой воды (около 300 мл) перед принятием ванны и ещё один стакан после, чтобы предотвратить обезвоживание. Пациентам, проходящим диализ, следует избегать купания в тот же день, когда они проходят лечение, чтобы не допустить снижения артериального давления и шока. Подождите до следующего дня после диализа, чтобы принять ванну.
Поведение, которое вредит здоровью почек
Чтобы сохранить здоровье почек, примите во внимание следующие советы.
Пациентам с заболеванием почек следует избегать употребления карамболы или пить её сок, поскольку он содержит уникальный нейротоксин, который люди с нарушенной функцией почек не могут метаболизировать. Это может привести к симптомам отравления, начиная от лёгких проблем, таких как икота и рвота, и заканчивая серьёзными осложнениями, такими как паралич, кома или даже смерть.
Ограничьте использование обезболивающих пластырей: некоторые люди используют обезболивающие пластыри при болях в теле, но их чрезмерное применение может нанести вред печени и почкам. Большинство пластырей, представленных на рынке, содержат салициловую кислоту или нестероидные противовоспалительные препараты. Эти вещества метаболизируются печенью и почками, и чрезмерное использование может негативно сказаться на работе этих органов.
При использовании обезболивающих пластырей рекомендуется применять не более двух пластырей в день и носить каждый пластырь не более шести часов.
Мнения, высказанные в этой статье, являются мнением автора и необязательно отражают точку зрения The Epoch Times.
__________
Чтобы оперативно и удобно получать все наши публикации, подпишитесь на канал Epoch Times Russia в Telegram
