Мы просто прекращаем вводить токсины в организм (и на организм) и начинаем его детоксикацию — удаление токсинов, уже находящихся в нашем теле, доме и на рабочем месте.
Проще говоря, это наша лучшая защита от COVID-19 или любой другой инфекции, если на то пошло. И прямо скажем, информация, представленная в этой статье, никогда не будет опубликована в основных средствах массовой информации.
Если вы сосредоточитесь на проведении столь необходимой химической детоксикации вашего дома, рациона и личной гигиены — что означает отказ от синтетической парфюмерии, ароматизированных средств для мытья тела или всего, что имеет искусственный аромат — вы обезопасите ваш иммунитет от ненужного стресса. Тогда у вашей иммунной системы будет достаточно энергии, чтобы защитить вас от вирусов или других опасных для жизни веществ.
Как победить COVID-19 без сильной иммунной системы?
Каждый раз, когда в ваш организм попадает опасное химическое вещество, например, аспартам или испарения от чистящего средства для духовок, ваше тело приходит в состояние повышенной готовности.
Мобилизуются все ваши Т-клетки и NK-клетки и отправляются на борьбу с врагом. Если токсины поступают в организм весь день, то, как вы понимаете, наша армия иммунных клеток будет слишком задействована или истощена, чтобы сражаться в очередной битве — как, например, с COVID-19.
Итак, попробуйте применять эти три научно обоснованных правила, которые помогут вам остановить постоянное требование к вашей иммунной системе, предъявляемое современным образом жизни.
Избегайте токсичных триггеров в своём доме
Сейчас самое время подумать о том, как сделать свой дом убежищем во всех возможных отношениях. Вам нужен дом, свободный от загрязняющих веществ, которые снаружи так сильно влияют на нашу иммунную систему. Поэтому постарайтесь сделать свой дом тем местом, куда будет поступать меньше токсинов. Прежде всего убедитесь, что воздух и вода настолько чисты, насколько это возможно.
Что касается водоснабжения, то необходимо использовать высококачественную систему очистки воды.
Прежде всего вода должна быть очищена от свинца и других тяжёлых металлов из подземных, старых водопроводных труб. Воду для душа также необходимо фильтровать.
Для справки: согласно последним исследованиям, пар из душа — один из самых токсичных паров, которые большинство из нас регулярно вдыхают, и он может нанести серьёзный вред дыханию и организму на клеточном уровне. Фильтры с витамином С или древесным углём для душевых насадок обеспечат чистый и здоровый пар.
И последнее, но, конечно, не менее важное: приобретите систему фильтрации воздуха для вашего дома. Фильтры вытягивают из воздуха аллергены, такие как пыльца, перхоть домашних животных, дым, пылевые клещи и споры плесени. Когда мы перестаём истощать нашу иммунную систему, она может лучше защищать нас от болезней. Это так просто.
Не забывайте о ценности доброты и ласки для снижения стресса
Поговорите с любым квалифицированным медицинским работником, и он скажет вам: «хронический стресс значительно повышает риск заболеваний».
Недавно учёные изучали гормон под названием окситоцин. Оказывается, когда вы делаете что-то хорошее для кого-то, дарите или получаете искренние объятия, полные любви, играете со щенками, котятами или любым другим любимым животным, вы выделяете химическое вещество под названием окситоцин.
Окситоцин насыщает организм гормонами хорошего настроения. Учёные обнаружили, что окситоцин оказывает защитное действие на сердечно-сосудистую систему, особенно на сердце, во время стресса.
Кроме того, окситоцин помогает сердцу исцеляться и восстанавливаться после повреждений, вызванных стрессом. Поэтому, даже если мы практикуем социальное дистанцирование, никогда не помешает позвонить тем, кто нам дорог, и сказать им, что они особенные — что они действительно что-то значат для нас!
Исключите из своей жизни обработанный сахар и увеличьте потребление цветных (органических) продуктов
Исследования доказали, что потребление сахара фактически подавляет иммунную систему.
Как отмечает Ullah et. al., «сахар оказывает прямое и серьёзное воздействие на иммунную систему», снижая реактивность белых кровяных телец на 40%. Вместо сладостей употребляйте больше фруктов и овощей цвета радуги.
Яркий цвет фруктам и овощам придают фитонутриенты, эти богатые антиоксидантами соединения помогают нам бороться с болезнями, инфекциями, вирусами и бактериальными захватчиками!
В конечном счёте мы никогда не сможем (полностью) устранить все угрозы в нашей окружающей среде. Без сомнения, мы всегда будем иметь дело с такими проблемами, как загрязнение окружающей среды, пестициды и «новые» вирусы, такие как COVID-19. Но более важным вопросом, на котором следует сосредоточиться, всегда будет: что мы можем сделать, чтобы стать сильнее, здоровее и счастливее?
Избегание хронического стресса так же важно для нашей иммунной системы, как и пища, которую мы едим, или добавки, которые мы принимаем. Питайтесь правильно, будьте физически активны, хорошо увлажняйтесь и сохраняйте позитивный настрой — независимо от того, что творится за окном.
__________
Чтобы оперативно и удобно получать все наши публикации, подпишитесь на канал Epoch Times Russia в Telegram
