Выбирая комфорт, мы выбираем безопасное, надёжное и простое. А выбирая развитие, мы движемся к тому, что рискованно, неизвестно и сложно.
Для большинства из нас стремление к комфорту стало нормой — даже для тех, кто считает себя авантюристом. Но слишком много комфорта в итоге приводит к скуке и самоуспокоенности. Ведь в жизни должно быть что-то большее, чем просто хорошее самочувствие, верно?
Признаюсь, я не против комфорта. Комфорт — это законный источник счастья в разные периоды жизни. Это подарок, который следует принимать с благодарностью, особенно учитывая, насколько тяжёлой может показаться жизнь, когда неожиданно или на неопределённый срок лишаешься каких-либо благ.
Однако большинство из нас, живущих в развитых странах, столкнулись с новой проблемой. В прошлом жизнь часто заставляла нас рисковать и испытывать неопределённость, но теперь это не повсеместно. Для некоторых достаток и удобство позволяют удовлетворять основные потребности с относительной лёгкостью, и у нас есть достаточно ресурсов для того, чтобы делать свою жизнь всё более и более комфортной.
У меня есть понимание, что мы ещё не полностью приспособились к жизни в этом мире «комфортного изобилия», и многие из нас ощущают беспокойство. В это трудно поверить? Нечто подобное произошло и в отношении еды и ожирения. Либо биологически, либо психологически — а может быть, и в том, и в другом случае — мы просто не можем процветать в мире, где вкусная еда доступна и в изобилии.
Вырваться из рутины
Довольны ли вы своим положением в жизни? Возможно, нет. Исследования, проведённые в рамках Всемирного доклада о счастье 2019 года, показывают, что современное американское взрослое поколение менее счастливо и менее удовлетворено своей жизнью, чем взрослые предыдущих поколений.
К счастью, есть способы улучшить нашу жизнь, чтобы не тянуть всё сильнее за рычаг комфорта.
Вернувшись назад, в своё прошлое — добавляя правильную дозу неопределённости, вызовов и приключений — мы можем восстановить равновесие в нашей жизни, которое, вероятно, необходимо для процветания человека.
Возможно, сейчас это не кажется вам привлекательным, но помните, что комфорт имеет свойство усыплять нас. Мы теряем представление о том, что возможно, и довольствуемся тем, что находится в пределах досягаемости. Мы теряем стремление к цели из-за обилия потока удовольствий.
Можно вырваться из самодовольства и представить себе новые горизонты возможностей для собственной жизни. Это не только более увлекательное путешествие, но и более полезное.
Вместо того чтобы пассивно смотреть фильмы о том, как другие люди отправляются в приключения и становятся героями, вы можете сделать собственную реальную жизнь такой историей, которая наполнена возможностями и интригами.
Жизнь против самодовольства
Если жизнь, которую я описываю, кажется вам желанной, это потому, что мы созданы для чего-то большего, чем максимальный физический комфорт и безопасность. В каждом из нас есть сторона, которая хочет изменить себя, не быть в шаблоне стадной современности и попробовать себя ещё в чём-то, чтобы знать, на что мы ещё способны.
С чего начать? Ключевые ингредиенты — это неопределённость, вызов и приключения в тех дозах, которые вы можете выдержать. Любыми способами, которые вы можете себе представить, просто начните противостоять статус-кво в вашей жизни и попытайтесь открыть для себя новые и лучшие способы жизни.
В одной из следующих статей я ещё более подробно расскажу о том, как вести антисамодовольный образ жизни. Но пока я оставлю вам короткий список того, с чего следует начать. Каждое из этих изменений само по себе может быть небольшим, но все вместе они представляют собой совершенно новое мышление. Это семена совершенно нового образа жизни.
Срочно реагируйте. Найдите проблему, которую вы избегали, и атакуйте ёе с необычным чувством срочности и решимости. Продемонстрируйте миру и себе, что вы можете оставить след.
Сопротивляйтесь алгоритму. Алгоритмы дают нам больше того, что мы хотим или уже видели. Вместо этого ищите более разнообразные источники информации для своей жизни. Читайте необычные романы, получайте новости из разных источников, возьмите в руки новый журнал — никогда не знаешь, что ты можешь открыть для себя.
Углубитесь в своё внутреннее убеждение. Современная эпоха всё чаще становится эпохой неверия. Оживите свой мир, по-новому осознайте то, во что верите. Если вы уже являетесь верующим, изучите другую традицию в рамках своей религии и внесите новые идеи в свою веру.
Больше общайтесь с людьми. Самоуспокоенность толкает нас общаться с теми людьми, которых мы уже знаем или которые больше всего похожи на нас. Но когда люди с разными мировоззрениями начинают обмениваться идеями, возникает увлекательный мир новых возможностей. Находите места, где вы можете встретить новых людей, и смело заводите разговоры, когда появляется такая возможность.
Больше путешествуйте. Провести отпуск вдали от проторённых дорог или отправиться в путешествие — это вечные способы много изменить в вашей жизни. Вы не только испытаете физическую нагрузку, но и познакомитесь с новыми идеями, обычаями и взглядами — гораздо ярче, чем, если бы вы прочитали о них в книге.
Создавайте своё окружение. Уинстон Черчилль однажды сказал:
«Мы придаём форму нашим зданиям, затем они придают форму нам».
Это мощное напоминание о том, что мы не зацикливаемся на том мире, который нам достался, а можем формировать из него что-то новое. Начните с одной комнаты в вашем доме и сделайте её настолько красивой или поразительной, насколько сможете.
Будьте в хорошей физической форме. Ожирение и малоподвижный образ жизни — это, пожалуй, самое очевидное свидетельство самоуспокоенности нашего общества. Оттолкнитесь от привычных шаблонов и станьте сильными физически и стойкими духовно в наш современный век.
Попробуйте новые блюда. Один из простых способов борьбы со статус-кво — экспериментировать с новыми блюдами. Когда вы идёте в ресторан, попробуйте блюдо, которое не похоже на то, что вы обычно заказываете. Используйте это как отправную точку для знакомства с другой культурой.
Пользуйтесь случайностью. Сегодня многие события планируются или мы подстраиваем их под наши предпочтения. Это предполагает более плавный и предсказуемый ход жизни, но в то же время лишает нас чудес и тайн, которые могут наполнить обыденность смыслом. Попробуйте путешествовать, имея только очень грандиозные планы. Вы даже можете поэкспериментировать с принятием большего количества жизненных решений путём «подбрасывания монетки».
Майк Донгиа и его жена Молли ведут блог на сайте This Evergreen Home (Этот вечнозелёный дом), где делятся опытом простой, осознанной жизни и отношений в современном мире.
__________
Чтобы оперативно и удобно получать все наши публикации, подпишитесь на канал Epoch Times Russia в Telegram
