Студентам вредно пить много кофе

Новости. Австралия, 14 октября. Учёные выяснили, что бодрящее действие кофе, при его чрезмерном употреблении может дать обратный эффект.

Медики считают, что чрезмерное потребление кофеина может не только снизить успеваемость учащихся, но и плохо отразиться на их здоровье. У любителей кофе могут появиться нервозность, головные боли, судороги, учащённое сердцебиение и даже потеря памяти.

Учёные предупреждают, что пить больше четырёх чашек кофе в день опасно, но если это необходимо, то следует разделить их на четыре приёма, выпивая последнюю порцию не позже 16.00.

Специалисты предупреждают студентов, что следует сохранять здравый смысл при употреблении кофе, так как только умеренные дозы, рассчитанные кофейным автоматом, могут помочь сконцентрироваться.

Медики также подчеркнули, что для нормальной работоспособности необходимо спать по семь-восемь часов.

__________

Чтобы оперативно и удобно получать все наши публикации, подпишитесь на канал Epoch Times Russia в Telegram