(Видео) Уральские студенты помогают пожилым людям снять стресс в самоизоляции

Иностранные и российские студенты Уральского федерального университета (УРФУ) помогают пережить самоизоляцию пожилым людям во всём мире. Началось всё с консультаций для родственников и постепенно переросло в проект, сообщает паблик «Мэш» в соцсети «ВКонтакте».

Иностранные магистры из УРФУ во время пандемии стали чаще звонить домой, оказывая психологическую помощь бабушкам и дедушкам, которые находились в стрессовом состоянии из-за самоизоляции. Родственники стали просить помочь их друзьям. Так и появился этот социальный проект.

Сейчас в нём задействованы пять магистрантов, говорящих на разных языках.

Чтобы быстро избавиться от стресса, студенты разработали комплекс упражнений, которым дистанционно обучает волонтёр-психолог.

«Мы, применив наши знания в нейропсихологии, геронтопсихологии, психологии стресса, составили нейропрограмму для пожилого человека, которая позволяет за 10-15 минут привести себя в нормальное психоэмоциональное состояние», ― цитирует издание «Интерфакс» слова руководителя проекта, доцента УРФУ Марины Клименских. 

«Первое упражнение называется «Колечки». Самый простой вариант ― мы соединяем большой палец со всеми остальными поочерёдно. Это очень просто», ― объясняет Марина.

Скриншот/obltv.ru

«Фокусировка взгляда, перекрёстные движения глаз и языка, а также рук и ног, самомассаж кистей и стоп».

Эти упражнения укрепляют межполушарные связи в мозге и улучшают координацию. Они поддерживают в норме психоэмоциональное состояние и когнитивные функции и улучшают общее самочувствие пожилого человека.

Помогать пожилым людям студенты начали с 10 апреля. За эти дни кроме российских пенсионеров за помощью обратились пожилые люди из Ирака и Шри-Ланки, сообщает сайт Свердловского областного телевидения.

А бабушка-инвалид даёт советы не хуже любого специалиста-психолога. И даже записала видео, помогая людям во время самоизоляции.

Для вас мы подготовили ещё несколько историй из жизни. Они не оставят ваше сердце равнодушным.