Имбирь относится к тому же семейству растений (Zingiberaceae), что и куркума, которая совсем недавно доказала свою стопроцентную эффективность в предотвращении развития диабета 2-го типа у людей с состоянием преддиабета, согласно результатам исследования, опубликованным в журнале Diabetes Care Американской диабетической ассоциации.
В новом исследовании «Влияние употребления имбиря на гликемический статус, липидный профиль и некоторые маркеры воспаления у пациентов с сахарным диабетом 2 типа» 70 пациентов с диабетом 2 типа были включены в двойное слепое плацебо-контролируемое клиническое исследование, целью которого было оценить влияние потребления имбиря на гликемический статус, липидный профиль и некоторые распространённые маркеры воспаления, связанные с этим заболеванием.
Участники исследования были случайным образом разделены на группу имбиря и контрольную группу, получавшие либо 1600 мг имбиря, либо 1600 мг плацебо ежедневно в течение 12 недель. У пациентов до и после вмешательства измеряли уровень сахара в крови, липидов крови, С-реактивного белка, простагландина Е2 и фактора некроза опухоли-альфа (TNFα).
В результате вмешательства, лечение имбирём достоверно снизило следующие показатели по сравнению с группой плацебо:
- уровень глюкозы в плазме крови;
- HbA1C (он же гликированный гемоглобин) — показатель степени повреждения эритроцитов в организме сахаром, отражающий общее повреждение организма, вызванное хроническим повышением уровня сахара в крови;
- инсулин;
- HOMA (оценка гомеостатической модели) — измеряет инсулинорезистентность и функцию бета-клеток (клеток поджелудочной железы, вырабатывающих инсулин);
- триглицериды;
- общий холестерин;
- С-реактивный белок (СРБ) — маркер воспаления;
- простагландин Е2 (PGE2) — маркер воспаления.
Значимых различий в уровне ЛПВП, ЛПНП и TNFα между двумя группами не обнаружено (p > 0,05).
Исследователи пришли к выводу:
имбирь улучшает чувствительность к инсулину и некоторые фракции липидного профиля, а также снижает уровень CRP и PGE2 у пациентов с сахарным диабетом 2-го типа. Поэтому имбирь можно рассматривать как эффективное средство для профилактики осложнений сахарного диабета.
Уже доказано, что имбирь обладает антидиабетическими свойствами
Разумеется, это не первое исследование, в котором была установлена ценность имбиря для лечения диабета. Достаточно ввести в PubMed.gov два поисковых запроса «диабет» и «имбирь», чтобы получить множество результатов. В нашей базе данных рефератов по имбирю содержится множество исследований, посвящённых его пользе при диабете 1-го и 2-го типов, с которыми можно ознакомиться в разделе «Имбирь — польза для здоровья».
Кроме того, исследования куркумы (и её основного полифенола куркумина) как средства, помогающего при диабете, гораздо более многочисленны: в базе данных PubMed.gov Национальной медицинской библиотеки имеются сотни результатов по поисковым запросам «куркума» и «диабет», «куркумин» и «диабет».
Какие дозы имбиря оптимальны?
Количество имбиря, использованного в исследовании, составило 1,6 г, что соответствует скромной, «кулинарной» дозе, равной примерно четверти чайной ложки. В ходе исследования участники получали две дозы по 800 мг дважды в день перорально в виде капсул. Такая схема дозирования указывает на то, что более высокие дозы сложных растительных экстрактов, относящихся к категории специй, необязательно лучше, а в некоторых случаях могут оказывать эффект, противоположный ожидаемому.
Так, например, в данном исследовании было обнаружено, что розмарин в меньшей дозе (750 мг) улучшает познавательную деятельность, в то время как большая доза (6000 мг) препятствует этому. Суть в том, что низкие дозы, традиционно используемые в кулинарии и передаваемые нам от предыдущих поколений как «рецепты» (дословно «медицинские рецепты»), могут быть более эффективными, чем высокие, что, безусловно, переворачивает традиционную фармакологическую мудрость и практику.
Сайер Джи — автор бестселлера «Регенерация», а также основатель и директор GreenMedInfo.com, крупнейшей в мире базы данных о естественном здоровье с открытым доступом.
__________
Чтобы оперативно и удобно получать все наши публикации, подпишитесь на канал Epoch Times Russia в Telegram
