Картофельная диета – худеть, не голодая


Фото: Getty ImagesФото: Getty ImagesКартофельная диета, на самом деле, поможет похудеть, утверждают врачи. Сорта картофеля, к которым привыкли мы, это только малая часть многообразия всех земляных плодов, сообщает TLTnews.ru 12 февраля 2012 года.

Например, европейцы любят картошку с белой мякотью, а чилийцы предпочитают с желтой – в ней содержится каротин, и она замедляет старение, полезна для кожи и глаз.

Картофельная диета требует простых правил: при варке класть картофель только в кипящую воду, чтобы сохранить больше витаминов, есть только свежеприготовленным и ни в коем случае не поливать соусом и маслом, которые и повышают калорийность блюд из картофеля.


Если Вам понравилась статья, не забудьте поделиться в соцсетях

Вас также может заинтересовать:

  • Хороший сон - залог здоровья. Часть 3
  • Безалкогольные напитки повышают риск развития астмы и ХОБЛ
  • Риск развития синдрома разбитого сердца увеличивается с приближением Дня святого Валентина
  • В Москве прошел форум по проблемам рака
  • Шоколад и другие сладости помогают похудеть


  • Top