Голодание. Фото: sovetnika.net | Epoch Times Россия
Голодание. Фото: sovetnika.net

Голодание раз в месяц снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний

The Epoch Times08.06.2020 Обновлено: 14.10.2021 12:52

Американские диетологи пришли к выводу, что голодать полезно хотя бы один раз в месяц. По словам учёных, голодовка является стрессом для организма, однако в данном случае этот стресс имеет положительные эффекты.

Исследователи провели эксперимент, в ходе которого выяснили, что те люди, которые длительное время воздерживались от пищи каждый первый понедельник месяца, имеют меньше шансов заработать тяжёлый недуг. В частности, сокращается на 40% риск сердечно-сосудистых заболеваний, а страдающие астмой испытывают меньше приступов удушья.

При этом, по словам отдельных диетологов, необязательно голодать целый день — достаточно отказаться от завтрака или ужина. Тот же, кто решится на голодание, должен обязательно употреблять воду.

 

Источник: zdravnica.net

Комментарии
Уважаемые читатели,

Спасибо за использование нашего раздела комментариев.

Просим вас оставлять стимулирующие и соответствующие теме комментарии. Пожалуйста, воздерживайтесь от инсинуаций, нецензурных слов, агрессивных формулировок и рекламных ссылок, мы не будем их публиковать.

Поскольку мы несём юридическую ответственность за все опубликованные комментарии, то проверяем их перед публикацией. Из-за этого могут возникнуть небольшие задержки.

Функция комментариев продолжает развиваться. Мы ценим ваши конструктивные отзывы, и если вам нужны дополнительные функции, напишите нам на [email protected]


С наилучшими пожеланиями, редакция Epoch Times

Упражения Фалунь Дафа
ВЫБОР РЕДАКТОРА