«Лечение мешков под глазами (периорбитальной отёчности) в рамках традиционной китайской медицины часто начинается с регулирования ци (энергии) селезёнки, желудка и почек и основано на индивидуальной конституции и дифференциации синдромов», — сказала Чэнь.
ТКМ также предлагает средства ежедневного ухода для осветления тёмных пятен. При отёчных мешках под глазами рекомендуются упражнения, способствующие улучшению моторики желудочно-кишечного тракта, в качестве дополнительного средства.
Три типа мешков под глазами
Различные состояния вызывают разные типы мешков под глазами.
1. Дисбаланс селезёнки и желудка: отёчные мешки под глазами
Мешки под глазами, характерные для отёков, выглядят отёчными, мягкими и бледными, придавая лицу усталый и припухший вид. Они возникают из-за отёков желудочно-кишечного тракта. К распространённым причинам относятся чрезмерное употребление холодных напитков и резкое увеличение потребления воды, что приводит к задержке жидкости и влажности. В сочетании со слабой функцией селезёнки и желудка в транспортировке и преобразовании жидкостей, нарушение водного обмена приводит к накоплению жидкости вокруг глаз, где кожа тонкая, а ткани мягкие.
Лечение в рамках традиционной китайской медицины направлено на укрепление селезёнки, стимуляцию диуреза и устранение избытка влаги. В клинической практике «Отвар четырёх джентльменов» часто используется в сочетании с другими травами, такими как корень Pilose asiabell, семена коикса и Dioscorea opposita, для укрепления селезёнки, устранения избытка влаги и улучшения водного обмена, — сказала Чэнь.
Она отметила, что, согласно ТКМ, селезёнка и желудок отвечают за переваривание, всасывание и транспортировку питательных веществ из пищи. Дисбаланс в работе селезёнки и желудка может привести к несварению желудка, усталости, отёкам, а также к недостатку ци (энергии) и крови.
2. Дисбаланс меридианов печени: мешки под глазами, характерные для «совы».
Поздний отход ко сну нарушает поток ци и крови в меридиане печени (энергетическом канале), что приводит к ухудшению кровообращения. Тусклый цвет лица, заметная усталость и плохое психическое состояние часто сопровождают мешки под глазами, характерные для «совы». С возрастом обвисание кожи вокруг глаз становится более выраженным.
Лечение направлено на успокоение печени и регулирование ци (жизненной энергии). Чэнь рекомендует добавить травы, активизирующие кровообращение, такие как даншен (Salvia miltiorrhiza), корень красного пиона и данггуй (Angelica sinensis), чтобы способствовать улучшению кровообращения.
Согласно традиционной китайской медицине, человеческое тело имеет 12 меридианов — каналов для потока ци и крови. Разные меридианы имеют разное «золотое» время работы, при этом меридиан печени работает с 1:00 до 3:00 ночи. Бодрствование в это время может нарушить работу областей, которые находятся под контролем меридиана печени.
3. Дефицит ци почек: мешки под глазами, связанные со старением
Снижение энергии ци почек связано со старением и влияет на эластичность кожи и поддержку тканей. В сочетании с постепенным ослаблением опоры орбитальных костей это легко приводит к появлению тёмных, обвисших мешков под глазами.
По словам Чэнь, лечение направлено на тонизирование почек и восполнение энергии ци с использованием таких распространённых формул, как Бавэй Дихуан Ван и Лювэй Дихуан Ван.
В традиционной китайской медицине «почка» рассматривается как основа врождённой сущности, включающая такие функции, как хранение сущности, регулирование водного обмена, управление производством костного мозга, а также тесная связь с репродукцией, ростом, развитием и иммунитетом. Эта концепция отличается от анатомического представления о почке, как об одном органе, в западной медицине.
Наружное применение для уменьшения мешков под глазами и осветления пигментных пятен
Чэнь также рекомендует применять китайские лекарственные травы наружно для улучшения кровообращения вокруг глаз. Измельчите в порошок Angelica dahurica, Ligusticum striatum (обе обладают отбеливающим эффектом) и Asparagus cochinchinensis (питает инь и увлажняет при сухости), смешайте с небольшим количеством оливкового масла или масла из коричневого риса и нанесите на область вокруг глаз.
По её словам, масла легче впитываются кожей, а их благоприятные для кожи свойства помогают лекарственным ингредиентам проникать в кожу, сохраняя при этом увлажнение.
Подождите, пока средство почти высохнет, затем смойте водой. Эта формула улучшает кровообращение вокруг глаз и уменьшает отёчность. Ангелика даурская также обладает отбеливающими свойствами, которые помогают осветлить тёмные пятна. Однако эта трава обладает фотосенсибилизирующим действием, поэтому рекомендуется использовать её на ночь, чтобы избежать воздействия солнечных лучей днём, сказала она.
Три ключевых момента, которые помогут замедлить старение
Чтобы действительно замедлить старение, нам необходимо вернуться к нашим повседневным привычкам. Чэнь выделил три ключевых момента:
- Регулярные физические упражнения: способствуют улучшению кровообращения и цвета лица.
- Умеренное питание: избегайте несбалансированного питания и чрезмерно холодной или горячей пищи; не переедайте, ешьте столько, сколько требуется вашему организму.
- Достаточный сон: хроническое недосыпание ускоряет старение.
Как восстановить обвисшие части лица
По словам Чэнь, при обвисании и снижении поддержки лица, вызванных возрастными изменениями, лечение может начинаться с восполнения питательных веществ, связанных с коллагеном, и укрепления костей. Корни таких трав, как Rehmannia glutinosa и Polygonatum sibiricum, обычно используются для питания инь, восполнения необходимых питательных веществ и тканевых жидкостей в организме, а также для уменьшения сухости и признаков старения.
Как отметила Чэнь, китайская медицина, направленная на укрепление костей, часто действует за счёт тонизирования почек, улучшения кровообращения для поддержания формирования костей и лечения остеопороза. Отвары являются основным методом, поскольку их высокая концентрация обеспечивает большую эффективность.
Традиционная китайская медицина фокусируется на улучшении общего состояния здоровья, а не на достижении немедленных результатов. С точки зрения питания, традиционные китайские лекарственные травы содержат множество природных соединений. При длительном применении часто можно наблюдать улучшение психического состояния, снижение усталости и более ясное мышление по утрам, что замедляет общий процесс старения.
Примечание: некоторые из упомянутых выше китайских лекарственных трав могут показаться незнакомыми, но многие из них можно приобрести в магазинах здорового питания и азиатских продуктовых магазинах.
Акупрессура и массаж селезёнки/желудка
Улучшение кровообращения вокруг глаз может уменьшить отёчность. Чэнь рекомендует массировать акупунктурную точку Цзинмин у внутреннего угла глаза, акупунктурные точки на внутренней стороне надбровной дуги до виска, а также акупунктурные точки Чэнцзи и Сибай под глазницей. Мягкий массаж этих точек от пяти до десяти раз в день улучшает кровообращение вокруг глаз, делая их более яркими.
Среди других вариантов — имеющиеся в продаже паровые маски для тепловой терапии глаз и иглоукалывание, проводимое врачом в клинике традиционной китайской медицины. Чэнь обнаружила, что иглоукалывание помогает подтянуть лицевые мышцы при лечении пациентов с мелазмой — кожным заболеванием, вызывающим гиперпигментацию на лице. Иглоукалывание на соответствующей глубине может стимулировать выработку коллагена и улучшить местное кровообращение, помогая уменьшить обвисшие мешки под глазами.
Укрепление селезёнки и желудка, улучшающее транспортировку и преобразование жидкостей, также может уменьшить мешки под глазами. Следующие упражнения способствуют укреплению селезёнки и желудка:
5 упражнений для массажа живота, укрепляющих желудочно-кишечное кровообращение
Несколько простых упражнений помогут улучшить внешний вид отёчности под глазами:
- U-образный массаж кишечника: массаж вдоль восходящей, поперечной и нисходящей ободочной кишки по U-образной траектории, повторяющийся по циклу.
- Круговой массаж пупка: массируйте живот круговыми движениями по часовой или против часовой стрелки вокруг пупка.
- Сжатие бёдер: слегка сожмите левое и правое бёдра в направлении пупка.
- Надавливание на нижнее ребро: надавливайте снизу на левое и правое рёбра в направлении пупка.
- Радиальный массаж: надавливайте от пупка наружу, чтобы улучшить общее кровообращение в брюшной полости.
__________
Чтобы оперативно и удобно получать все наши публикации, подпишитесь на канал Epoch Times Russia в Telegram
