L-карнитин является важным водорастворимым витаминоподобным соединением, который иногда называют «мегавитамином митохондрий». Около 75% карнитина мы получаем из пищи, в подавляющем большинстве из мясных продуктов. И только 25% синтезируется в организме. Но этого количества не всегда нам хватает.
Карнитин выполняет в организме несколько ключевых функций, включая синтез энергии из жирных кислот, снижение оксидативного стресса, улучшение функции митохондрий, повышение чувствительности клеток к гормону инсулину. Поэтому использование карнитина может быть чрезвычайно полезным в деле предупреждения развития многих метаболических нарушений, таких как гипертония, сахарный диабет, дислипидемия и синдром поликистозных яичников.
Кроме того, многие исследования подтверждают, что L-карнитин может защищать от развития неалкогольной жировой болезни печени (НАЖБП) или улучшать картину уже развившегося жирового гепатоза.
Жировая болезнь печени
НАЖБП сегодня стала серьёзной проблемой и экономическим бременем во всём мире. В настоящее время около 24% населения мира страдает НАЖБП, которая составляет около 60% от всех заболеваний печени.
Жировой гепатоз развивается в результате накопления избытка липидов в печени с последующим развитием повреждения клеток печени и их гибели. На месте погибших клеток развивается соединительная ткань и формируется фиброз, а затем цирроз печени.
Наиболее важными причинами накопления липидов в печени является нарушение их окисления в митохондриях и снижение чувствительности клеток к инсулину. И это как раз и есть точки приложения L-карнитина.
Лечение НАЖБП с помощью L-карнитина
Поскольку последствия жировой болезни печени обратимы, важно выявить заболевание на ранних стадиях, а затем заняться коррекцией. К сожалению, в настоящее время не существует стандартов и препаратов, специально одобренных для лечения НАЖБП.
Среди потенциально эффективных средств в арсенале врачей есть рекомендации по изменению образа жизни, а также желчные кислоты (урсодезоксихолевая кислота), метформин и некоторые микронутриенты (коэнзим Q10, витамин Е).
L-карнитин, биологически активная форма карнитина, является одной из наиболее широко изученных молекул для лечения НАЖБП. Несколько мета-анализов показали, что добавки L-карнитина улучшают картину стеатоза, могут снизить уровень печёночных ферментов (АСТ, АЛТ), уровень триглицеридов и индекс инсулинорезистентности (HOMA-IR).
Что касается дозировок L-карнитина, то они были разными. От 750 мг 3 раза в день до 50 мг на килограмм веса в сутки. Что примерно составляет от 2000 до 4000 мг L-карнитина в сутки. Однако, перед использованием не забудьте проконсультироваться с вашим врачом.
Кирилл Белан — Журналист и обозреватель Epoch Times, специализирующийся на новостях медицины и здоровом образе жизни. Практикующий врач-терапевт с 14- летним стажем. Сфера интересов — микронутриентная поддержка, интегративный подход. Закончил Военно-медицинскую академию в Санкт-Петербурге. В прошлом научный сотрудник лаборатории авиационной психофизиологии, а также медицинский эксперт в области лабораторной диагностики. Является врачом со специализацией в области терапии и трансфузиологии.
__________
Чтобы оперативно и удобно получать все наши публикации, подпишитесь на канал Epoch Times Russia в Telegram
