Как похудеть при сахарном диабете?
Худеем без стресса!
При большинстве форм диабета благоприятный прогноз в борьбе с болезнью возможен только в том случае, если позаботиться о коррекции веса.
Снижение веса при сахарном диабете осуществляют, прибегая к следующим способам:
- соблюдению диеты;
- приёму медикаментов;
- фитотерапии;
- хирургическому вмешательству.
При диабете главное — похудеть
Фитотерапия и диета, согласно данным портала dibad.ru, являются наиболее щадящими, а значит, при похудении организм не испытывает стресса, либо он минимален. Поэтому на этих методиках похудения мы и остановимся. Но важно понимать, что способ коррекции веса должен быть обязательно согласован с эндокринологом. При запущенных формах диабета и серьёзных превышениях массы тела без медикаментозной и хирургической помощи нередко просто не обойтись.
Диета для снижения веса
При высоком уровне сахара в крови подкожный жир для энергетических нужд организма используется крайне неэффективно. Но всё-таки, если следовать следующим рекомендациям, в борьбе с лишними килограммами даже при наличии диабета можно достичь существенных результатов:
- полностью исключите из рациона быстрые углеводы (белый хлеб, макароны, торты, сахар);
- активно включайте в питание огурцы, листья салата, томаты, топинамбур и бобовые (чечевицу, горох, фасоль);
- питайтесь небольшими порциями;
- дневной рацион разделите на 6 приёмов;
- питайтесь только нежирными сортами рыбы (треской, сайдом, минтаем, речным окунем, судаком, хариусом, кефалью,
- белорыбицей) и мяса (телятиной, курицей, кроликом);
- замените сливочное масло на растительное (оливковое, подсолнечное);
- применяйте биологически активные добавки (например, БАД Дионет, стимулирующие работу организма).
Эффективная фитотерапия
Правильно подобранная фитотерапия помогает избавиться от лишних килограммов и улучшить липолиз.
При этом у диабетика в наше время есть два пути:
- применение самостоятельно приготовленных отваров и настоев;
- использование готовых добавок на основе фитокомпонентов, такими, как, к примеру, биодобавки компании ДИАБАД.
Одним из известных растений, умеющим достойно показать себя при борьбе с лишним весом, является одуванчик лекарственный. Проникая в организм из отваров или добавок, он стимулирует выделение жёлчной кислоты, способствующей расщеплению жиров и выведению токсинов.
Относясь к коррекции массы тела как одному из важнейших частей программы борьбы с диабетической болезнью, можно своевременно компенсировать нарушения обмена веществ и добиться того, что болезнь будет протекать без осложнений!
Поддержите нас!
Каждый день наш проект старается радовать вас качественным и интересным контентом. Поддержите нас любой суммой денег удобным вам способом!
Поддержать