Если вы проводите треть своей жизни в уродливой антисанитарии и с незаправленной кроватью, качество вашей жизни не соответствует должному уровню. Вы можете не стать тем человеком, которым хотите быть.
Здесь столько возможностей для улучшения. Это самое личное пространство в доме или квартире, поэтому люди думают, что обстановка не имеет значения. Одежда висит на спинках стульев или лежит в картонных коробках, а не в красивом шкафу. Если здесь и есть какие-то украшения, то это плакаты, приклеенные скотчем. Это последнее место, куда люди додумаются положить дорогой ковёр.
Всё это неправильно. Почему люди так поступают? Вероятно, потому, что могут. Они сами себя обворовывают. Можно начать с одного невероятного улучшения: повесьте на стену картину или хорошую репродукцию, или фотографию. Улучшите что-то одно в спальне, и остальное само собой уладится.
Недавно я был в магазине Goodwill, там стоял высокий, величественный комод из красного дерева. Его цена составляла 20 долларов, тогда как новый подобный комод стоил бы больше тысячи. Я был поражён, что его ещё никто не купил.
В наше время люди считают, что место их проживания — временное, поэтому им не хочется возиться с перевозкой вещей. Лучше купить пластиковые полки и всё.
Несколько лет назад Джордан Питерсон в своей книге посоветовал застилать постель каждый день. Конечно, застилать постель необязательно, но, учитывая, что это занимает всего две минуты, вы, по крайней мере, чего-то добились, чтобы начать свой день. Вы выступаете за порядок, а не за хаос.
«В этом нет ничего героического, — сказал он. — Но стремление к лучшему — это уже героизм. Это то, что… вы не выше беспорядка в своей комнате. Вы не выше этого. Вы опускаетесь до того уровня, чтобы навести порядок. Вы благодарны за то, что у вас есть прямо перед вами, и вы заботитесь об этом, приводите всё в порядок. И внезапно всё начинает налаживаться».
В своей книге он более подробно развивает этот принцип:
«Прежде чем критиковать мир, приведите свой дом в идеальный порядок. Если вы не можете даже заправить свою постель, кто вы такой, чтобы давать советы миру?»
Я хорошо помню, когда вышла его книга. Я работал в офисе, где было много молодых людей, и все они обсуждали её. Их поражала сама идея ежедневной заправки постели. Я никогда не задавался этим вопросом, но заправлял, потому что моя мать настаивала на этом. Если я забывал, она всегда мне напоминала. Потребовались годы, но привычка прочно укоренилась.
Может быть, заправлять постель бессмысленно? Может быть, никому не будет дела. И конечно же, так и происходит. Никому нет дела.
Но вы никогда не сможете избавиться от глубокого внутреннего ощущения, что что-то не так. Вы пытались приспособиться к дезориентированной жизни. Именно из-за ваших собственных решений ваш мир стал неряшливым, немного уродливее, чем мог бы быть, и всё потому, что у вас не было и двух минут, чтобы действительно что-то изменить.
Хорошо заправленная постель — это, казалось бы, поверхностный, но значимый признак порядка.
Но заправлять постель — это только начало. Каждая вещь, которую вы используете в течение дня, имеет своё место в комнате. Костюмы нужно почистить щёткой и аккуратно повесить. Брюки следует сложить и повесить правильно. То же самое с рубашками. Грязную одежду нужно складывать в корзину для белья, и должен быть установлен регулярный график стирки.
Давайте поговорим о коврах. В комнате с деревянным полом нет веской причины класть ковёр перед кроватью, но что-то должно быть по бокам и спереди. Подойдут небольшие ковры или циновки. Или большой ковёр на всю спальню.
Спальня — идеальное место для красивого зеркала, не просто на обратной стороне двери, чтобы можно было посмотреть на свою одежду, а над комодом или над кроватью. Прелесть зеркала в том, что оно избавляет от необходимости выбирать вместо него картину.
Зеркала не существовали в основной части истории человечества. Люди только могли видеть своё отражение в воде, в тёмном полированном камне или в бронзе размером с ладонь. Эти изображения были маленькими, тонированными и часто предназначались для элиты или для ритуалов.
Психологический и социальный сдвиг, связанный с зеркалом, реален: лишь в последние несколько столетий большинство людей получили возможность надёжно, в уединении, рассмотреть себя, когда им этого хотелось. До этого о себе узнавали скорее по реакции окружающих, по прикосновениям и по кратким взглядам в лужицу или металлический диск.
Теперь зеркало доступно каждому, и спальня — идеальное место для большого зеркала. Оно визуально расширяет пространство комнаты, и его можно купить почти бесплатно в магазине секонд-хенд или на местном рынке. Улучшение заметно сразу.
В большинстве спален есть окна. В них должны быть шторы, длинные, и каждое утро их нужно открывать, чтобы впустить солнечный свет. Это должно стать частью вашего ежедневного ритуала.
Пожалуй, самая веская причина заботиться об этой комнате заключается в следующем: именно здесь начинается и заканчивается каждый день. Утро задаёт тон, а вечер даёт возможность вернуться к порядку. Как в хорошем романе или симфонии, создатель уделяет особое внимание началу и концу.
Когда вы переступаете порог спальни вечером, включаете лампу, которая отбрасывает тёплый свет на стены, когда вы снимаете аккуратно застеленное покрывало с кровати и ложитесь на чистую простыню, вы совершаете акт самоуважения. Ваш отдых важен, ваше пространство важно, вы важны. Хорошая жизнь важна.
Спальня — священное место. Электронные устройства и гаджеты здесь следует выключать или, по крайней мере, сводить к минимуму. Старая мудрость «Кто рано ложится, тот рано встаёт» имеет глубокий смысл, укоренившийся в давних традициях. В том, чтобы ложиться спать в 8-10 вечера, нет ничего постыдного, наоборот, есть большая польза. Ранний подъём даёт преимущество в жизни.
Спальня — это не просто кладовка с матрасом. Это самое святое место в доме, где вы укрываетесь от хаоса окружающего мира и готовитесь снова встретиться с ним. Относитесь к ней соответственно. Вложения невелики. Отдача — ваша человечность, восстанавливающаяся каждую ночь.
__________
Чтобы оперативно и удобно получать все наши публикации, подпишитесь на канал Epoch Times Russia в Telegram
