Жир откладывается на талии через три часа после приёма пищи

Проведя ряд исследований, учёные сделали открытие, что уже через несколько часов после приёма пищи жир откладывается на талии, а это гораздо быстрее, чем считалось раньше. Также отмечается, что во второй половине дня возрастает вероятность накопления жировой ткани, чему способствует гормональные изменения в организме.

В ходе исследования, добровольцам давали съесть жирную пищу, которая содержала углеродные изотопы, помогающие проследить продвижение жира в организме. Учёные определили, что жир попадает в кровоток примерно через один час после еды, а через 3-4 часа большая его часть откладывается для временного хранения в жировой ткани в области талии.

Если принимать пищу в умеренном количестве и вести активный образ жизни, то накопленный жир может быть израсходован организмом. А если люди переедают и мало двигаются, то жир начинает накапливаться и откладываться на бёдрах, ягодицах, и человек набирает вес.