Все новости » Жизнь » Женщина с ожирением IV степени похудела и теперь помогает в этом другим

Женщина с ожирением IV степени похудела и теперь помогает в этом другим

логотип Epoch times
Женщина с ожирением IV степени похудела и теперь помогает в этом другим

(С любезного разрешения Meghan See)

Женщина набрала вес 190 кг и уже была не в силах сама подняться, с трудом надевала обувь. Но добилась поразительных изменений в жизни, избавившись от половины своего веса за 17 месяцев. Сегодня она сформировала сообщество в сети, назвав его Loving Myself to Better Health (Полюбить себя для лучшего здоровья), и помогает другим раскрыть секреты здоровья.

Меган Си 31 год, она уроженка Бродвея, Вирджиния. В её семье вечно боролись с ожирением. В лицее она играла в американский футбол и весила более 136 кг.

Женщина с ожирением IV степени похудела

(С любезного разрешения Meghan See)

«Я привыкла к трудностям, связанными с отношением людей к толстякам, но меня стало сильно беспокоить здоровье: я уже не могла наклоняться, с трудом надевала обувь. Лестницы и даже короткие прогулки сбивали дыхание, я задыхалась, — поясняет Меган Epoch Times. — Во сне у меня внезапно останавливалось дыхание, да и боль мешала заснуть».

В 2017 году её вес перестал поддаваться контролю. Мать-одиночка, полностью загруженная работой при весе в 190 кг, носила платья 60-го размера по французским меркам. Чаще всего Меган обедала в ресторанах или пользовалась фаст-фудом.

«Часто я заказывала еду домой. Ела прямо в машине, потом снова дома, да ещё и с десертом», — добавляет Меган.

Женщина с ожирением IV степени похудела

(С любезного разрешения Meghan See)

Она покупала еду в McDonald’s и в Burger King, во рту постоянно что-то было: сухарики, бисквиты и прочее.

«Я постоянно находила оправдание обжорству. Винила стресс на работе, плохие отношения, положение матери-одиночки, ругала всё и вся за то, что просто ела и ела», — говорит Меган в интервью Daily Mail.

Она ела, чтобы стать сильнее и глушить эмоции.

Женщина с ожирением IV степени похудела

(С любезного разрешения Meghan See)

Молодой женщине уже приходилось использовать на работе подушку с подогревом, чтобы уменьшить страдания от артрита.

Меган сказала Epoch Times: «Мне уже не хотелось жить, от боли в спине трудно было двигаться».

Однако всё перевернулось на 180 градусов, когда однажды Меган решила, что «она, наконец, устала дожидаться смерти».

«Действительно, я уже дошла до точки, мечтала о смерти, которая положит конец моим мучениям. Правда, у меня никогда не было намерения сделать что-то конкретно, моей основной заботой была моя дочка. Я осознавала, что её жизнь зависит от меня. Моя же зависимость от еды убивала меня, но до сих пор я не предприняла ничего серьёзного, чтобы измениться».

Путешествие в отпуске с сестрой, которая сбросила 18 кг, вдохновило Меган на изменение жизни. Это сестра устроила ей это путешествие за здоровьем.

Вначале Меган настроилась на более здоровые продукты питания и начала употреблять яйца, фрукты и арахисовое масло на завтрак. За обедом — мясо и овощи или салат, а на ужин снова мясо и овощи.

Меган сказала Epoch Times: «Я не живу по строгому режиму, моё питание зависит от потребностей. Я решила есть больше полноценных продуктов. Переработанные продукты действуют отрицательно».

В первый год она занималась йогой, много ходила и играла с дочерью. Она предположила, что игры с дочкой — это «самая лучшая тренировка».

Женщина с ожирением IV степени похудела

(С любезного разрешения Meghan See)

Со временем она решила «больше не привязываться ежедневно к одному и тому же».

«Я взяла обязательство заниматься полезным делом по 10 минут в день. Это может быть уборка или йога. Постепенно увеличивала это время и начала бегать, а потом занялась бегом с препятствиями. Иногда придумывала сама, иногда брала пример с других».

Вспоминая о сложностях, с которыми она столкнулась, избавляясь от 108 кг, Меган говорит, что самым трудным было «победить своё сознание».

«Нужно время, чтобы изменить свои эмоции на положительные. Легко и просто читать советы других, много труднее активно и постоянно применять их».

Женщина с ожирением IV степени похудела

(С любезного разрешения Meghan See)

Избавляясь от килограммов, Меган стала чувствовать себя «намного лучше».

«Невозможно представить себе, насколько уменьшение собственного веса может повлиять на качество жизни», — говорит она.

Успешно изменив себя, Меган теперь помогает другим совершить «забег». Работая личным тренером, она советует всем, кто хочет сбросить вес:

«Не старайтесь влезть в ящик, который вам не подходит. Если вы не полюбили ваш новый образ жизни, едва ли вы сохраните его. Потратьте время на обновление жизни, чтобы она вам нравилась, которой вы достойны».

Женщина с ожирением IV степени похудела

(С любезного разрешения Meghan See)

Женщина с ожирением IV степени похудела

(С любезного разрешения Meghan See)

При посредничестве интернет-сообщества Меган помогает другим понять, что любить самого себя — это путь к улучшению собственного здоровья.

«Чтобы быть здоровым, сделайте первый шаг — перестаньте корить себя», — советует Меган.

Дакша Девнани

Источник: The Epoch Tmes   

ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ -

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ!

Комментарии:
Рекомендуем