Maklay62/pixabay.com/Pixabay License | Epoch Times Россия
Maklay62/pixabay.com/Pixabay License

Учёные доказали вред поздних ужинов

The Epoch Times16.03.2021 Обновлено: 14.10.2021 12:57

Американские учёные в очередной раз доказали, что поздние ужины плохо влияют на организм человека, сообщает informing.

Некоторые диетологи утверждают, что в поздних ужинах нет вреда, если общая сумма потребляемых калорий не превышает норму. Однако последние исследования показали, что это мнение ошибочно.

Учёные из Университета Иллинойса выяснили, что на организм человека влияет не только количество полученных калорий, но и то, в какое время суток они поступили. Исследователи провели эксперимент на лабораторных мышах в Центре изучения сна, расположенном при университете.

Грызунов разделили на две группы, каждая из которых получала пищу одинаковой калорийности. При этом первая группа принимала пищу только днём, а вторая —днём и вечером.

Через некоторое время выяснилось, что мыши, которые ели вечером, прибавили в весе в два раза больше тех, кто питался только днём. Кроме того, у питавшихся вечером наблюдалось ухудшение психологического состояния. Они стали более подавленными и пассивными.

Учёные советуют людям отказаться от поздних приёмов пищи. Чтобы избежать вечернего голода, специалисты рекомендуют употреблять днем белковые продукты.

Комментарии
Уважаемые читатели,

Спасибо за использование нашего раздела комментариев.

Просим вас оставлять стимулирующие и соответствующие теме комментарии. Пожалуйста, воздерживайтесь от инсинуаций, нецензурных слов, агрессивных формулировок и рекламных ссылок, мы не будем их публиковать.

Поскольку мы несём юридическую ответственность за все опубликованные комментарии, то проверяем их перед публикацией. Из-за этого могут возникнуть небольшие задержки.

Функция комментариев продолжает развиваться. Мы ценим ваши конструктивные отзывы, и если вам нужны дополнительные функции, напишите нам на [email protected]


С наилучшими пожеланиями, редакция Epoch Times

Упражения Фалунь Дафа
ВЫБОР РЕДАКТОРА