NicoBorie/pixabay.com/Pixabay License | Epoch Times Россия
NicoBorie/pixabay.com/Pixabay License

Учёные: выработка гормона счастья поддается стимулированию

The Epoch Times25.03.2021 Обновлено: 14.10.2021 12:57

Известно, что чувству счастья человек обязан специальным гормонам — дофамину и серотонину. Определённую, но второстепенную роль играет адреналин. Исходя из связи гормонального фона с внешними факторами, учёные утверждают, синтез гормонов счастья можно самостоятельно активировать.

Эффективнее всего работают спортивные упражнения, которые повышают концентрацию дофамина и серотонина в 10 раз. Секс также работает безотказно. Хороший фильм, музыка, поход в театр — замечательно. Все перечисленное — источник эндорфинов, который так необходим организму человека.

Не стоит мучить себя пресной едой, добавьте специй, острых продуктов. Это поможет улучшить настроение. Последнее, о чем говорят учёные, это смех и солнце.

Солнечный свет активирует выработку витамина D, формирует загар, смех и счастье — две неразрывные вещи, без которых жить нельзя. Ищите хорошее настроение, будьте на позитиве, и гормоны счастья найдут вас сами, считают учёные.

Источник: medvesti.com

Комментарии
Уважаемые читатели,

Спасибо за использование нашего раздела комментариев.

Просим вас оставлять стимулирующие и соответствующие теме комментарии. Пожалуйста, воздерживайтесь от инсинуаций, нецензурных слов, агрессивных формулировок и рекламных ссылок, мы не будем их публиковать.

Поскольку мы несём юридическую ответственность за все опубликованные комментарии, то проверяем их перед публикацией. Из-за этого могут возникнуть небольшие задержки.

Функция комментариев продолжает развиваться. Мы ценим ваши конструктивные отзывы, и если вам нужны дополнительные функции, напишите нам на [email protected]


С наилучшими пожеланиями, редакция Epoch Times

Упражения Фалунь Дафа
ВЫБОР РЕДАКТОРА