Худеем, не голодая. Салат из капусты с грибами

Автор: 12.04.2011 Обновлено: 06.09.2021 13:50
Худеем, не голодая. Салат из капусты с грибами
Салат из капусты с грибами. Фото: Хава ТОР/Великая Эпоха
Салат из капусты с грибами приготавливается максимум за десять минут, а съедается за две минуты. Но мы, ведь, помним один из принципов правильного похудания – тщательно разжевывать пищу. Этот салат достаточно вкусный и, надеюсь, вам будет приятно и не утомительно его медленно кушать.

Необходимые продукты:

1 кочан белой или китайской капусты,
300-400 гр. грибов, можно консервированных,
1 луковица,
1/2 лимона,
1 ст. ложка оливкового масла,
1/2 ч. ложки горчицы.
Зелень, горошек, соль, перец, мускатный орех, фруктовый уксус – по вкусу.

Способ приготовления:

Шинкуем капусту, сбрызгиваем ее фруктовым уксусом, оставляем в стороне.

Нарезаем лук кольцами, обжариваем в небольшом количестве растительного масла. Грибы нарезаем, как вам захочется: можно и мелко, и средне, и крупно. Добавляем их к обжаренному луку.

Смешиваем капусту с обжаренным луком и грибами, заправляем соусом.

Соус: смешанные пол-лимона, оливковое масло, горчица.
Добавляем зелень, горошек, соль перец, молотый мускатный орех и…

Кушайте на здоровье, медленно!

Приятного аппетита!
Комментарии
Дорогие читатели,

мы приветствуем любые комментарии, кроме нецензурных.
Раздел модерируется вручную, неподобающие сообщения не будут опубликованы.

С наилучшими пожеланиями, редакция The Epoch Times

Упражения Фалунь Дафа
ВЫБОР РЕДАКТОРА