Лечебные травы. Фото: sovetnika.net | Epoch Times Россия
Лечебные травы. Фото: sovetnika.net

Семь эффективных способов детоксикации

Автор: 06.07.2021 Обновлено: 14.10.2021 12:58

По мере того как люди все больше узнают о токсинах, отравляющих их организм, они всё старательней ищут способы очищения организма, способы правильной детоксикации.

К сожалению, провести детоксикацию не так просто, как выйти и купить пакет лимонов, и красный стручковый перец.

Вы должны хорошо подумать, прежде чем решить, какую детоксикацию вы проведёте, какие части вашего тела вы намереваетесь очистить в первую очередь, чтобы подготовить себя к неизбежным сопутствующим симптомам.

1. Очищение печени

Печень — самый большой твёрдый орган в нашем организме. Она принимает главный удар из-за плохого питания, включая химически обработанные и ГМО продукты, токсичные средства личной гигиены, лекарства, отравления тяжёлыми металлами, обработанную воду, чрезмерное потребление сахара и многое другое.

Печень отвечает за фильтрацию крови и помогает устранить любые токсины, которые попадают в кровоток. Без неё мы бы превратились в ядовитую выгребную яму.

Tак что имеет смысл сохранять этот орган максимально здоровым как можно дольше

Очищение печени можно провести несколькими способами:

  • приём полезных для печени и омолаживающих трав, таких как расторопша, одуванчик, корень лопуха,
  • артишок и куркума (куркумин);
  • есть много чеснока, грейпфрута, авокадо, грецких орехов и зелёных овощей;
  • есть ферментированные продукты, включая кокосовый кефир;
  • пить чаи, поддерживающие печень;
  • положить на печень грелку и при этом принять касторовое масло.

Все эти способы принесут пользу, и ваша печень отблагодарит вас здоровьем.

2. Очищение почек

Почки обрабатывают около 20% всего количества крови, откачанной сердцем.

Они ежедневно пропускают через себя около 200 литров крови, фильтруют её от лишней воды и отходов.

Обработанная кровь возвращается в организм, а отходы выводятся с мочой

Почки проделывают огромную работу, и помочь им мы можем, принимая следующие продукты:

  • чистый клюквенный сок, яблочный уксус и магний;
  • толокнянку, кукурузные рыльца, ягоды можжевельника, хвощ и травяные отвары, которые активизируют функцию почек;
  • чаи из почечных сборов.

Помогите вашим почкам, и они отблагодарят вас здоровьем.

3. Стимулируйте частые и здоровые движения кишечника

Правильная работа кишечника заключается в том, что он должен выбрасывать отходы ежедневно.

Неспособность правильно и последовательно перемещать хорошо сформированные каловые массы(1–3 раза в сутки) приводит к самоотравлению организма, и токсины из кишечника попадают в кровоток.

Чтобы кишечник работал эффективно, необходимо ему помочь:

  • пейте много пресной, фильтрованной воды;
  • ешьте разнообразную листовую зелень и свежие продукты;
  • кладите в пищу алоэ вера, чеснок, имбирь, фенхель и красный перец;
  • принимайте бентонитовую глину, активированный уголь или диатомовую землю для связывания и удаления токсинов;
  • принимайте магний;
  • следите, чтобы в продуктах было много витамина С.

Избавиться от застоя каловых масс в толстой кишке и кишечной системе можно с помощью гидротерапии (также известной как колоники) и клизм.

4. Откройте поры вашей кожи

Ваша самая большая по площади поверхность — ваша кожа.

Вот почему гладкая, чистая кожа является признаком здоровья, а сухая, воспалённая и поврежденная кожа является сигналом отравления.

Ядовитые вещества пытаются вырваться через кожу, так как в уставшем организме печень и почки перегружены.

Есть несколько хороших способов помочь открыть поры вашей кожи и облегчить удаление токсинов более популярными методами:

  • сауна (инфракрасная оптимальна);
  • горячие ванны (добавить магний или эфирные масла для ускоренного эффекта);
  • сухая чистка;
  • упражнения.

Внимание! При детоксикации не переусердствуйте с упражнениями, так как организму необходима энергия на вывод токсинов.

Упражнения нужны, чтобы вызвать потоотделение.

5. Лимфатическая система

Ваша лимфатическая система выполняет жизненно важную функцию очистки жидкости, которая окружает клетки вашего организма, путем удаления примесей и отходов продуктов.

Следует отметить, что лимфатическая система не имеет естественного насоса, как сердце, поэтому она требует движений с вашей стороны, чтобы стимулировать её работу для избежания застоя жидкости.

Что же делать, чтобы лимфатическая система оставалась активной и находилась в состоянии потока, чтобы она продолжала эффективно работать?

Некоторые из ваших лучших вариантов включают в себя:

  • йога;
  • массаж или иглоукалывание.

Эти методы гарантируют эффективное движение лимфы и удаление токсинов.

6. Глубокое дыхание

Лёгкие — это ещё один путь детоксикации, и казалось бы, дыхание — это простая вещь, причём тут чистка организма от ядов?.

Многие из нас делают короткие и неглубокие вдохи из-за стресса, тревоги и просто неспособности расслабиться.

Это не способствует хорошей работе организма, и поскольку было объяснено, что дыхание — лучший детоксикатор, чем наша кожа, мочеиспускание и дефекация вместе взятые, очень важно, чтобы мы научились правильно дышать.

7. Начать просто, когда вы делаете это самостоятельно

Когда вы начинаете детоксикацию самостоятельно, без обучения, вы должны всё делать осторожно и продуманно, чтобы не появились симптомы и осложнения, с которыми вы не сможете справиться, и это заставит вас всё бросить.

Эти симптомы являются прежде всего результатом того, что токсины энергично накапливаются и пытаются прорваться внутрь вашего тела (перегружая пути детоксикации).

То же происходит с определенными микроорганизмами, такими как candida albicans, которые теперь отмирают и выделяют токсины непосредственно внутрь вашего тела.

Поскольку большинство людей не знает, как справиться с этим видом интенсивного очищения (и не будет знать, насколько токсичны эти вещества, пока это не произойдёт), вы должны быть сначала очень осторожными или заручиться помощью тренера по здоровью, который будет помогать вам в течение всего процесса, помочь вам спокойно пройти через трудные его части.

Дерек Генри

Источник: The Epoch Tmes 

Комментарии
Уважаемые читатели,

Спасибо за использование нашего раздела комментариев.

Просим вас оставлять стимулирующие и соответствующие теме комментарии. Пожалуйста, воздерживайтесь от инсинуаций, нецензурных слов, агрессивных формулировок и рекламных ссылок, мы не будем их публиковать.

Поскольку мы несём юридическую ответственность за все опубликованные комментарии, то проверяем их перед публикацией. Из-за этого могут возникнуть небольшие задержки.

Функция комментариев продолжает развиваться. Мы ценим ваши конструктивные отзывы, и если вам нужны дополнительные функции, напишите нам на editor@epochtimes.ru


С наилучшими пожеланиями, редакция Epoch Times

Упражения Фалунь Дафа
ВЫБОР РЕДАКТОРА