Ароматная еда поможет похудеть

логотип Epoch times
Ароматная еда поможет похудеть

Новости. Голландия, 10 апреля. Ароматная еда поможет похудеть, к такому выводу пришли голландские учёные. Человек быстрее насыщается, вдыхая ароматную пищу. В результате экспериментов исследователи установили, что ароматную пищу откусывают маленькими кусочками и тщательно пережёвывают, а это приводит к быстрому насыщению, пишут иностранные СМИ.

Поэтому учёные полагают, что аромат можно использовать как средство для контроля над принятием пищи. Добровольцам, участвующим в эксперименте, было предложено съесть сколько угодно от большого куска торта. Торты были ароматные и не ароматные. В итоге, ароматных тортов участники съели на 10-15 процентов меньше.

Исследователи отметили, что на потребление пищи также влияет её текстура. Если её нужно тщательно пережёвывать, то человек будет откусывать маленькими порциями. Поэтому приправы и специи могут стать хорошим помощником в похудении, организм обманывается вкусным ароматом, и человек потребляет меньше калорий, сообщают учёные.

ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ -

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ!

Вас также может заинтересовать:

  • Психологический возраст определяет, насколько вы молоды
  • Будьте моложе, живите дольше
  • Учёные Гарварда рассказали, почему врачи лгут пациентам
  • Ожирение у матери увеличивает вероятность аутизма у ребенка
  • Первые случаи укусов клещей зафиксированы в Томской области
  • Комментарии:
    Рекомендуем