Почему возникают боли в суставах?

Как известно, погодные изменения непосредственно влияют на изменения в организме, в частности, на суставы, так как суставы не любят холод.

По словам доктора медицинских наук, врача-кинезитерапевта Сергея Бубновского, основной причиной заболеваний суставов является отсутствие тренировок мышц. В результате, сустав не может получить питательные вещества и кислород через кровь. В итоге возникает дистрофия суставов и нарушается терморегуляция.

Люди привыкли избавляться от болей в суставах с помощью тёплых компрессов. Но Сергей Бубновский считает данный метод временным решением проблемы, так как от тепла создаётся лишь эффект нормальной терморегуляции. Снизить боли можно за счёт улучшения микроциркуляции с помощью той же тренировки мышц.

Помимо тренировок, Сергей Бубновский советует усиливать кровообращение посредством чередования холода и тепла. При этом время холодового воздействия не должно быть длительным (3–10 мин.), и время воздействия тепла и холода должны быть одинаковыми.

В современном обществе основная часть человечества проводит немало времени за компьютером и очень мало двигается. При этом в сидячем положении на позвоночник оказывается статическая нагрузка, что создаёт благоприятные условия для болезней суставов. В конечном итоге, сейчас от болезней суставов страдают и дети подросткового возраста.

Также заболеванием суставов могут страдать люди с излишний весом, нарушением обмена веществ и проблемами щитовидной железы.